最近开始跟着老师学太极，现在已经讲了三次课，从一开始对太极的一无所知，但现在的稍微有那么一点点了解。
太极的初学就是棚、捋、挤、按，讲究以身带体，在练习太极的过程中讲究连绵不绝，生生相希。太极锻炼的是你的五脏六腑，而不是你的躯体和四肢，在练习太极的过程中需要一遍一遍的练习，拳练千遍，其意自见。
太极练习的过程中主要集中在腿部的左右转换，以及手臂的来回摆动，中间转换的过程要伴随着腰和四肢的扭动以及重心在腿之间的轮换。顶头悬，虚灵顶劲，沉肩坠肘，气成丹田这些基本的理念始终贯穿在整个太极的活动当中。
在这个过程中我自己想到的是先把基本的动作练熟悉了，练习的标准了，在然后有所精进和突破。最大的感悟是你刚开始练习的时候是摸不着头脑的，包括老师所讲的这些理论其实你自己是不了解的，后来我自己又从喜马拉雅上面听了买了太极的课程，然后听了点内容，在对照老师所讲的进行细细的总结，但是说实话有的时候还是是懂非懂，先把理论方面的基础搞清楚以后，把基本的标准动作搞清楚以后，再做其他的事情。
还有就是老师所讲的话很有哲理，值得细细的品味。
少则得，多则惑，如果一些事不值得做，也就不值得做好。成为一个有资源可以交换的人，这就是普通人努力的方向。
今年就是明年的“从前”，珍惜当下，珍惜每一段时间，你好好努力，时间定不会复你。
