很荣幸今晚参加了周三加油站关于断舍离话题的分享。张静教练的分享满是干活，对我们践行非常实用。
在看到断舍离的主题分享时，就链接到了最近学习佛学经典《金刚经》要义当中的“戒定慧”，很想从信息、思维、观念的角度也和大家分享一下断舍离。
我们通常接触和理解的断舍离，更多的是在整理术和家居环境的部分比较多，而在互联网、尤其是移动互联网无处不在的今天，信息纷繁冗余，手机已经成为了我们“灵魂的小三”，不断地侵占我们属于深度工作、健身养生、陪伴家人等时间，也大大的降低了我们社交、运动或陪伴家人的质量。如何能够在习惯和生活方式上也做到断舍离呢？这个部分就让我联想到了“戒定慧”。
戒：戒除，摒弃或减少，对我们健康、工作、家庭关系等有害的、不利的习惯或嗜好；
定：来自人生更高追求的目标、观念、心性等。也可能是我们内心最想要成为的自己所具有的美好特质。每个人都不尽相同。
慧：安住于心，定能生慧。
当我们内心有了一个最向往的有切实可行的自我形象或理想生活，就有一个选择的可衡量依据，有利的习惯和行动可以提倡，反之就要减少或摒弃。比如，为了身体健康，戒烟或减肥，我们为了更健康，做出“断舍离”选择，再比如我们的亲密关系、亲子关系，以此例举，我们也许是，提升工作效能，改善应酬习惯，断网陪伴家人等，都为了让我们能够成为更好的自己，享受自律更自由的幸福生活。
来到易效能学习和践行，也是为了能够帮助我们重塑生活方式，享受高效能的慢生活。仅以此浅见和大家共勉！
20180328（65/90）
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