我们有一个来挽回的学员，她叫小雅。

小雅国外留学回来，今年30岁，从事金融行业，在香港算是高收入群体。有一次去帕劳潜水，认识了一个教练，结果两个人疯狂的恋上对方。

小雅跟我说，这个教练超级暖。他很会照顾小雅，吃饭的时候，会把最好吃的饭菜都夹给她，并且对她非常热烈的追求。后来小雅就答应他了，也发生了关系。

后来，小雅回国工作了，就发现这个教练男朋友跟别的女生玩暧昧，她很紧张，再也无法像从前一样感到那么安心了。

小雅会要求男生出海的时候，先给她发一段视频，因为到了海上就没信号了。

她会要求这个男生，在没有出海的时候，必须秒回自己的信息，并且只要有时间，就要和她视频聊天。

所以，到了这里大家应该能发现，这段恋情已经出现了信任的危机，或许她们离分手就不远了。

果然，过了一段时间，教练就受不了了，提出了分手。那么，结果就是，每次教练一提分手，小雅反应就非常大、非常激动。那小雅的做法就是，用金钱上去弥补，给教练买贵重礼物，花钱，甚至送名车，等等，以此来化解分手的矛盾，让教练不要分手。

这样的分手大概持续了五六次，小雅每次送的礼物都比上次贵重，并且不断陷入了“被分手”的循环中。而这个教练他在帕劳工作，一个月不到两万的收入，每个月都月光，本来就是一个很奢侈的人。

与此同时，教练的家庭背景也很不好。他父亲是一位贩毒者，坐牢出来后娶过四个老婆。教练的妈妈生下他后不到三个月，父亲就跟妈妈离婚了，并且没有给过任何的抚养费。

并且，这位教练有非常严重的讨好型人格，他对身边每一位朋友，都比对小雅好，甚至到了跪舔人家的程度。

那么，小雅面临第六次分手的时候，她发现不能再按以前的方式来去挽留感情了，问题非但没有解决，自己的损失越来越大。于是她找到我咨询。

后来，我先是帮她想了一个办法，降低小雅对教练的需求度，反向操作，让教练对小雅的需求度增加。最后，在恰当的时机，引导教练来挽回自己。但是当他们挽回回来了之后，小雅慢慢就对教练失去兴趣了。这一波逆袭的操作，让小雅重新赢回了自尊，感情反而变得没那么重要了，最后，小雅自己提出了分手。

当我们面临分手，不要急着用所有的东西去交换对方的心。

也不要为了摆脱情绪上的难受在对方面前过分地反应。

你应该用其他方式去处理你的情绪，应该用感情的方式去挽救你的感情。只有这样，才是成年人世界的恋爱游戏。

分手后的后劲有多大，往往不是由对方来决定的，而是你自己怎么处理。

1、倘若你不顾一切地用所有的一切去留住TA，要么对方走，要么你被对方死死咬住，最后赔了夫人又折兵。

2、倘若你像一个婴儿般肆意对TA发泄情绪、摆脱痛苦，你后面还是会痛苦，因为你会感到愧疚，没了尊严。

分手后的后劲，大到像一颗黑洞，吞噬的你一无所有。除非你接受它，在接受现实的情况下，才能试图建立一条新的道路。

【公粽号：林一林】