说实话，今年27岁的我仍然觉得生活很艰难。
我仍然觉得自己是个新手。
我仍然觉得自己很无知。
我还是会害怕并惧怕好多事
很多情况下，事情是充满希望的。我富有成效，我锻炼得足够多，感觉积极，我对自己拥有的一切心存感激。
我能体验到辉煌的时刻，我感觉自己在燃烧，脑子里蹦出一个接一个的想法。
但有时我让事情影响我太多，把我推回来，把生命从我的胸腔中排出，直到它是中空的。
这就像在人生的大攀登中失去了我的立足点，我的抓地力下滑了，我摔倒了。我得再挖一下，然后再出发，比以前多了一点瘀伤。
我知道总有一些事情要害怕，挫折是不可避免的。但我也知道，他们不能把我的想法蒙蔽到我觉得无法做任何事情的程度。
我摔了很长时间才从中恢复过来。
但我也很沮丧，把事情弄得更快了。
这就是为什么我自己写这封信的原因。提醒我如何熬夜，当它看起来像是让我沮丧的时候。
我做了什么让我的头在某些时刻 水 是有弹性的 - 当别人我会被拖下？
这两个概念对我帮助最大：
1、事实上，有一股无孔不入的潮流在推着你前进。
它在考验你，这是为了你好。
你必须一直向前移动，这样你就不会被电流所强迫。
如果你走，你会停滞不前。站着不动，你就会被迫后退。不行动会成长新的葡萄藤束缚你。
你最好的选择 - 你需要的选项， - 是前进的力量 - 流体，平静的勇气。推开阻力，做点什么。什么。
生命就是运动。一切的动作。一切都处于不断变化的状态。你必须与这种不变的变化保持一致，以符合现实。
如果你不动，你就不再真实。生活会惩罚你的。你会感觉到的。
你感到被卡住、被堵住、沮丧的原因，是因为你不动。有东西吓到你了。你是头灯里的兔子。而不是行动迅速（生存），你被不行动（死亡）杀死。
每一个决定将果断地 - 即使是“错误”的移动 - 是重生的行为。
你有没有注意到，当你有决心的时候，而不是扮演受害者，你充满了新的能量？每一步都这样做。
保持移动，你是否感到恐惧或兴奋。甚至在你睡觉的时候。梦想赐予我们自由。
把日历填好。每天锻炼。继续生产。是多产的。尽管有点笨拙。建立一个庞大的、杰出的投资组合。不要停止创造，以一种顽皮的紧迫感去做，不要与结果无关。
永不停止移动。
2、你需要与黑暗和平共处。
你希望负面情绪不存在。但是这里有一些消息要告诉你。他们将永远在那里。
但这取决于你，他们被放大了多少。
不适将永远存在。没有对方的存在，美好的情感无法绽放。总会有痛苦和恐惧。没有黑暗就没有光明。
所以你必须接受黑暗将存在。当你接受，你就放手。
这就是人们说你需要“停止性交”的意思。
接受与拒绝不同。你经常和黑暗一起思考它会有帮助。
你思考你的问题。你屏住呼吸。你认真对待这一切。你寻求治疗。你把你的记忆的重要性和多收的感伤。你把黑暗注入黑暗。它从来没有帮助，因为它使它更糟。
你首先需要看到黑暗在那里，并抵制它。
你越早接受它，它迟早会失去意义，失败了，取而代之的是光和。
按照亚历克斯的艺术照片
下面举个例子。这就是它通常和你一起工作的方式：
啊，又来了那种恐惧。哦，不，这是什么意思？我是一个软弱的人还是一个坏人？哦，亲爱的，这感觉糟透了，而且越来越糟。这让我恐慌。我需要关门。我需要隐藏。
相反，把这些消极的想法看作是盘旋在公牛头上的微小苍蝇。
这些想法和感觉什么都不是。它们只不过是你小我的小警告，告诉你你正冒着毁掉你自己的完美假象的危险。
这适用于任何不适，包括你可能在别人身上察觉到的威胁。
他们在那里，但你是公牛，不理睬他们。你把这些苍蝇看作朋友；被嘲笑的东西，它们不再威胁你。你继续做你的事，嚼着草，尽管不断的嗡嗡声…
越来越安静的。
你是个公牛，你不在乎小苍蝇。
过了一会儿，你把注意力集中在眼前发生的事情上（那多汁的青草，鲜红的斗篷），你忘记了那些想法和感受。
利用你以前为对抗黑暗而保留的能量，通过大胆地创造、行动和做积极的事情，用光来点燃它。
现在你在这一刻。活着。
短暂的挫折就在你身后。
苍蝇在盘旋，但你很自在。
你又在爬山了。
文 || Pi_VISION
2017年11月06日
365无戒训练挑战营 第11天
