孩子的成长过程中，难免会遇到意外被惊吓。
很多父母不当的处理，不仅不能安抚孩子的心神，反而容易造成心理伤害，形成创伤储留在身体里，以至于成年之后还会有很多本人无法抑制的过度反应。
而这一切，常常是父母无意中的行为导致的。
本文的案例以本体能量学为背景，给大家清晰地展示了，当孩子受到惊吓，父母的正确做法，简单易行的操作，为孩子的身心健康免除长远的隐患。父母们快学习起来哦。
女儿走路踩到一个鞭炮，爆炸声吓得她跳起来。我走过去轻揽住她的肩，指着地上慢慢告诉她发生了什么。让她感觉自己的身体感觉，脸红心跳呼吸急促，然后注意自己想做什么，她上去狠狠又踩几脚。我让她慢慢感觉想象鞭炮在脚下爆炸，这次她笑说一点儿也不怕了。
面对并重现经历就有机会重塑感知！
生活中难免会碰到一些突发事件，让人在当下失了心神。当孩子遇到惊吓时，父母该如何处理呢？先来了解我们的身体是如何应对外界发生的事件的。
1:准备防卫
这也是我们所说的定位，这个阶段包括找出威胁的来源、了解到究竟发生了什么事情等。
2:身体动员
此时我们的身体能量状态迅速上升，身体也配合着提供给我们行动所需要的激素——肾上腺素和可的松。
3:防卫实施
通过战斗或逃跑释放能量，发出声响。
4:恢复平静
如心跳呼吸都减缓，体温开始回落，肢体感觉到疲乏等。
了解了这些我们就可以知道，当孩子遇到惊吓的时候：
1.给予孩子一个安全的环境（轻揽住她的肩）；
2.然后让她定位（指着地上慢慢告诉她发生了什么）；
3.觉察感觉（让她感觉自己的身体记录，脸红心跳呼吸急促，然后注意自己想做什么，她上去狠狠又踩几脚。）
4.重塑感知（我让她慢慢感觉想象鞭炮在脚下爆炸，这次她笑说一点儿也不怕了。）
不同的孩子，不同的情况，可能需要更长的时间，或者反复重复以上的过程，帮助孩子慢慢恢复。父母的耐心和镇定是首要的，切不可嘲笑孩子被惊吓后的表现，那种吓唬小孩以取乐的行为就更不可取了。
