从旅游回来我就试图让孩子每天写一会儿作业，过程一眼难尽，有的时候孩子会写一会儿，有的时候不愿意，写作业的时候，他也往往开着pad，表现得很烦躁，我让他尝试观察自己的情绪，他都拒绝。

      上周，儿子还想突击写作业，想把所有的作业一下子都写完，但是写了没多久就烦躁到了不行放弃了，那天他试了两次，我能感受到孩子的沮丧，那天，他再没有写过作业。

      昨天，医生又给孩子调了新的药，孩子的体力和情绪好像又恢复了我再次提出让他尝试写作业，孩子非常犹豫，我很坚决，他同意了，我家孩子现在情绪很稳定，在一些事情上当我表现得很强势，他会比较平静地屈服，如果你家孩子还没有到达这个阶段，那么不要轻易尝试这种方法。

      虽然同意但孩子一直没有开始，到晚上7点是我们外出步行的时间，我邀请孩子一起外出，孩子说“不想去。”

      我说“你已经很多天没有下去走了，再这样下去，你不担心自己再次陷入无法出门的恐惧吗？”

      然后孩子开始说不下去的理由。

      我“我说过，咱们现在做事情，不说理由，理由不过是情绪的产物，任何事情总有做和不做的理由，但是，让你觉得什么理由合适的是情绪，你现在的情绪让你不想下去，我不知道你的情绪是什么？但是，咱们不能被情绪控制呀，相信咱们真正在乎的是啥？”

        儿子沉默了一会，站了起来，我知道这个意思是他愿意出去了。

        我马上紧跟在后面。

      儿子一边换鞋一边抱怨“你能做到不被自己情绪控制？”

      我笑着说说；“能呀，我一想到你现在的状态就烦躁，焦虑，恐惧，担忧，恨不得打一顿逼你行动，甚至恨不得把你丢出家门拉倒，但是，我没有被情绪控制，没有以泪洗面，没有天天抱怨，还保持平静的心态，和你好好相处，我怎么就没有，你以为你现在这个状态，我的情绪是快乐，幸福？”

      儿子笑了“你当然就是快乐、幸福的，你看上去就很快乐，很幸福。”

      “我为我的情绪掌控力感到骄傲，你 表扬我吗？”

      儿子“表扬你哥头。”

      一到楼下，结果发现外面下着倾盆大雨，我以为儿子会开心地掉头回去。

      结果他看着雨高兴地说“咱们还是逛一下吧？”

      我知道他觉得自己能做别人不做的事情所以很开心，还记得寒假的时候，一样是下雨天，孩子一样想在雨里走，但是当时他没有一点小笑脸的，当时他喜欢雨的原因是，阴冷、潮湿正好适合自己的心情，而现在这个是笑着想要冒险，真是天差地别。

      路上没有一个人，就只有我和孩子。

      孩子笑着说“没想到这么大，我有些后悔了。”

      我说“是吗？”

      我们继续前进，“咱们有一次没有被情绪所控制呢，后悔了，但是继续在雨中走”

    儿子笑了。

      儿子突然说“妈我觉得我好了。”

      我说“你这么想？”

      “嗯”

      “说实话，你现在的情绪特别平稳，我看到很多孩子，即使能正常读书，也没有你的情绪这么平稳，从这点上说你比很多人都厉害，但我不认为你好了。”

      儿子看着我。

      “你知道什么是认定某一个人拥有心理疾病的 标准码？”

      儿子沉默

      “是否影响日常生活，比如一个人有很重的强迫行为，但是只要这个行为不影响他的日常生活，就只能说这是一个特点，不能说这是疾病，但是，如果一个人的症状看上去不重，但是没办法工作、学习、社交，丧失了社会功能，这就还是病。”

      等待，孩子没有吭声，继续“你现在没有不是选择不写作业而是没有办法写作业，你对生活中的很多事情还是充满恐惧，这些恐惧把你限制在家这个狭小地范围内，你不敢考虑未来，你的人生没有任何选择权，我不认为只是康复，儿子当哪一天你真正学会面对恐惧，从新有了选择权这才是真正的康复。”

        儿子，没有说话，但是比较平静。

        儿子逛了一小圈后，先回家了，我继续走了半个多小时才回家，回家后儿子在打游戏，我洗澡，出来后孩子还是在打游戏，时间已经到了8点。

      我说“儿子，你答应我今天写作业的。”

      儿子叹了口气，放下了pad，拿起了书本，又准备一边走路一边写字一边看pad。

      我走过去说“儿子，我希望你关上pad，坐下来写作业。”

      儿子说“我做不到。”

      “做不到是你的故事，你生命中的前15年你全部都是做着写的，在学校里你也是做着写的，写作业不是目的，目的是让你学会不被情绪控制，做着写作业是对现在的你来说最难的事情，我希望通过这个锻炼让你获得真正的康复和自由。”

      儿子不吭声了，关了pad，坐了下去，没想到竟然真的安安静静地开始写作业了，大概花了10多分钟他站了起来，我一看他完成了一篇英语阅读理解。

      这是10个月来，他第一次在家里坐下来写作业，也是这三个星期来写得最快，效率最高的一次。

    我毫不吝啬地表扬了他“儿子你太了不起了，这么快就写完了？怎么做到的？”

      他说“文章短。”

      我去翻开看了一下“不是很短呀，你有观察自己的情绪吗？”

      “有”又是一个让我吃惊地答案。

      “没想到，结果呢？”

        “没什么变化。”

        “嗯，这个需要训练，刚开始确实很难，让我想一想，你能不能观察到一个现象，当我说让你出去走路的时候，你脑子就开始转起来力了，你会非常烦躁，当你下定决心出门，站在门口的时候，你每次都会忍不住叹一口气，这个时候你的情绪也比较激烈，但是，当你真正开始走的时候，你的情绪开始下降，甚至慢慢变得平静，当回到家的时候，你会很开心，这个过程你能观察到吗？”

      儿子点了一下头。

      “你看，这个过程就诠释了，思维对情绪的影响，你情绪最激烈的时候，你你的思维开始运转的时候，当我们不理这些思维，这些情绪，只是去做自己该做的事情都时候，思维停止情绪自然而然下降，所以，我们先学着不去调整那些由本能引发的情绪，因为这种情绪如果没有思维做后盾，其实是可控的，可忍受的，我们先学着停止思维，不给原始情绪增加能量如何？”

      儿子点了点头。

      我抱了抱儿子“真是太不容易了，我家孩子真实英雄。”

      然后，马上呼唤老公，告诉他儿子做了作业，让老公来表扬他，老公很上路，马上从房间出来，给了儿子大大的表扬。

      但接下来老公又开始提意见了，为此我和老公有了一次剧烈地冲突，时间有限明天再说写吧。