昨天夜里两点左右，慈儿突然跑进我们房间，说怎么也睡不着。最近孩子的睡眠质量一直很差，我赶紧安抚她，陪她去她的房间。她很焦虑，说到天亮也睡不着了，上学怎么办？我说睡不着咱们不要勉强自己，妈妈陪你聊聊天，学校那边明早我发信息给老师请个假。
对于失眠，我也是久病成良医了。当年分管泰州市场时，每天晚上过了点睡不着就会焦虑，担心影响第二天开车的状态。越勉强自己入睡越会通宵失眠。后来发觉索性改变行程，第二天不出差，晚上睡不着就看看书，过一会儿也就有了睡意。
我帮慈儿打消了第二天要上学的顾虑，然后和她有一搭没一搭地闲聊了几句。停顿了没一会儿，她终于呼吸均匀地入睡了……
今早发信息给班主任帮慈儿请了两小时的假，让她直接睡到了自然醒。
孩子的压力太大了，我必须给她好好减压呢……
