经常会听到身边有人抱怨说：我觉得活着很累、好疲倦、好无趣……
我不知道活着到底是为了什么，我好期待会有一个爱自己的人，带我走出这样的一个困境，无论我变成什么样子，他都不会离开，都会一直陪伴在我身边……
你为啥没遇到这样的人呢？因为你总是想的太多，眼高手低，不爱去踏踏实实的做事情，你总想着等着有个人来了直接爱你就好了，可你有没有真正的爱过自己呢，你会爱不？
在你自己还没有学会接受自己，爱自己之前，通常都会把这种爱的能力放在别人身上，希望有个救世主来了，就得救了。但每个人都是独立的，别人真的无法因为你想要的改变而真的改变，所以，你的这种希望，总是以失败告终。
我们应该如何学会爱自己呢？
清晰的看见自己→看见自己的优势与过当→理解自己→接纳自己→爱自己
也就是，先清晰的看见自己，我是什么性格，我有什么优势，我有什么劣势，我怎么会变成现在的自己，跟自己先熟悉，做好朋友开始，下一步才能跟自己无条件的谈恋爱。
你又说，我理解自己身上的好与坏，我也能和它们和睦相处，但我就是无法改变，无论怎么努力就是不行。
🥰举个例子：
你是红色性格（FPA性格色彩学），你有非常严重的拖延症，每次对于007不出局的作业，你总是会拖到最后一天再提交后台。而每次你都能在规定时间内上交，这样的工作作风让自己很难受，因为每次临阵磨枪的时候，时间都很赶，而且还要写到很晚，也许因此影响到一些白天在工作上的心情，因为你可能好一阵子都在挂念着作业的事情，你也无数次下定决定要改就是改不了。
拖延会带来很多坏处，可是为啥总也改不掉？原因在于我们不接纳它，不理解它，我们也不清楚为什么会产生这样的情况，而且它的发生还会给你带来一定的好处。
你可以马上得到内心愉悦的需求；在最后一刻完成任务会显得自己能力强，时间把控能力强；如果是工作没完成，留下来加班领导看到会觉得你工作认真而获得认可。种种原因会让我们无法真正认识到拖延的坏处。
即便你说，我想改变，我也制定了一系列的计划去帮助自己改掉拖延，但改变往往会存在一个对立面那就是“自控”。我们常有这样的观念：“我必须要控制我自己。”这样你就把拖延当作了自己的敌人来看待，你要击败他，而这种击败不过只是你压抑拖延的一种手段，并不可能从根本来解决掉这个问题。
这也是生活中有很多想要减肥，想要戒掉网瘾，酒瘾，烟瘾的人一直失败的原因了。
我们要改变自己身上的坏，必须要清楚每一种坏的背后都藏有一个正面的动机，它其实就是你内心深处的另一个自己。
学会聆听自己内心深处另一个自己的最真实的声音，当你意识到自己内心最深处的那个声音，当我们把它当成自己的朋友的时候，学会理解它，接纳它的时候，改变自然而然就会发生，爱也会由内而生出。
如果不这样做，而是每天都强迫自己一定要完成这个事，那个事，做各种计划，列大目标，小目标，高喊努力实现自我，突破自我……这样的人看上去很正常，很积极，对自己和工作也很负责，你可曾想他的内心永远是纠结的，矛盾的……
他们对自己内心的害怕，恐惧，愤怒一系列的感受，无法采取正面积极的方式应对，而是选择无视、逃避或者是压抑的方式来虐待自己。
所有的一切改变，理解，接纳都要源于自身。想让自己过得更美好，必须要找到一个足够充分的理由，去聆听你内心的声音，问一下自己，到底你想活成什么样子。
爱自己之前，
请先懂自己，了解自己，
洞见真实的自己，接纳不完美的自己，
成就更美好的自己！
生活不止眼前的焦虑，还有成长后的喜悦。爱自己是可以锻炼的，这是一个优质践行圈子，邀请你和我一起行动打卡，快来吧！
