习惯回路,创造新习惯,核心习惯变化,找到触机,我自己时间管理实践比较差,每个点没做好,只做到一部分,没另一部分。比如:缺少奖励规划,信仰,拖延…目标,情感,行动不够给力激励自己。坚持改变自己,找到自己的触机。