事件：做产品服务，被对方指责“害”她，愤怒，生气，想怼回去。
为什么生气？
自己很付出，希望被认可，哪怕是嘴上的谢谢。
为什么要谢谢？
因为渴望被尊重。
为什么渴望被尊重？
常感觉到不自信，做啥都做不出来，
为什么感到不自信。
取得的结果和自己的期望不一样。
为什么不一样？
在取得结果的路上总是犹豫。
为什么犹豫
因为不确信，没有安全感？
遇到什么事会没有安全感。
自己想做的事，因自己决定想做的事情。
什么感受？
感觉一意孤行，会死，会受伤害。
那就闭眼跟着别人走呢？
不能完全信任。
既不信任自己，也并不信任外界。还时时给自己洗脑，希望压制住这部分的我。
我的矛盾。
