随笔
今天是3月31日，3月最后一天，这一段时间受我周边环境的影响头脑有点乱，心情也有点莫名其妙的郁闷。
这段时间一直在看《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》这本书，作者是戴维.珀尔马特，医学博士，执业神经科医生，美国营养学会成员。在营养对神经病征的影响这个研究领域，珀尔马特博士是世界公认的权威。
在这本书的引言中有这个观点“尽管我们已经竭尽所能去控制疾病，但至今仍缺少快速修复的方法或者药物，我们甚至连减轻疾病的痛苦都做不到，这才是真正令人心痛之处”，一份2013年的英国报告显示，自1979年以来在美国，脑疾病导致的男性和女性死亡人数增长率分别达到了66%和92%。2013年，《新英格兰医学杂志》上发表一篇报告表明，在美国，照顾一例痴呆症患者每年大约要花费5万美元，世界上最受尊重的机构所发表的前沿科学研究发现，在很大程度上，大脑健康或者说是大脑疾病，都取决于肠道内所发生的一切。
肠道菌群参与着多种生理作用，包括免疫系统功能、解毒、炎症、神经递质和维生素的生成、养分吸收、信号传递及碳水化合物和脂肪的利用。上述所有过程都会强烈地决定我们是否会经历过敏、哮喘、ADHD、癌症、糖尿病或痴呆症。由此可见。肠道健康十分重要。
婴儿一出生就懈怠了部分细菌，自然分娩和剖腹产婴儿，母乳喂养和配方奶人工喂养的婴儿，体内含有的菌群不同。抗生素、环境化学有害物质以及转基因食品等都会影响肠道菌群的健康。这些因素是我们日常生活中经常经历的事件，往往被我们所忽视的内容。
今天，我们的环境中有着不计其数的合成化学物质，其中的血多都存在于我们所接触、呼吸、皮肤摩擦和使用的物质中，有一组数据很震惊，工业化国家的大多数人经由空气、水和食物接触数百种合成化学物质。出生时的婴儿脐带血中已经发现了232种合成化学物质的踪迹。而这些化学物质中绝大多数都未经过充分的健康测试。有些化学物质被怀疑会干扰人类内分泌系统。其中杀虫剂和氯已被证明会对肠道细菌产生有害影响。
现在我国的慢性病的患病率逐年上升，已经成了重要的公共卫生问题，国家每年都花费大量经费用于慢性病的治疗，但是预防重于治疗这个国策也不能忽视，应该从影响因素上改变人们的生活习惯，加强健康知识的宣导，提高群众的健康生活方式。
