昨天又匡瓢了，似乎，人总是得意后忘形。
没怎么运动，晚上又吃了不少，体重当然也影响了不少。
体重从95.2下降到95.0.按照生酮的标准，这个实在下降得有点低。
看来必须要增加运动了。要努力呀。娃。。
坚持，看看外面的太阳，走出去就好。
2019-11-09 361天
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