这几天个案或是聊天中，遇到的问题大致是一类，痛是成长中必须经历的吗？
嗯，是的！
我送你这一张牌吧
图片发自简书App
成长会痛，但痛不等于成长，所以不能白痛，每次痛都会形成记忆，就象树干上的结和疤痕，长大了就看不出了。哪个微笑和绽放背后没有泪水？泪水是咸的，这些咸水滋养着树叶，振动着树根，强壮着树干。
TA投资失败了，冒了很大的风险，天大的恐惧占据了当下的身体，僵硬而无助，快窒息了。我说，到底了吗？彻夜到底后就醒了，醒后就会反弹；另外这件事会让你死吗？如果不会，那就先让身体放松一下，然后想办法一步一步处理事情，带着这个恐惧，体验它，记住它，接纳它，破掉它，松开自己，就反弹了。
于是在第二天TA带来了一个分享：面对痛时，人的意识总是容易跟真相背离，否定真相。谁能无限的接近真相承认真相，就获得了生机。
TA婚姻出状况了，看到曾经共苦的男人，与其他女人同甘，心情糟糕到极点。我说，难受就先哭吧，想诅咒就诅咒吧，想骂就骂吧，然后心情稍微有点平复后就带着这个羡慕嫉妒恨的感觉去处理这个片刻，结果让人释怀，晒晒太阳，晒晒伤疤，有助于结痂和脱落。
因此，看看这张牌的画面，痛无关风月，真的切肤，承认它，这个体验即到此为止。
叶子可以作证，蓬勃的生长只为不辜负阳光？阳光说"NO，你不必说辜负，我以万物以刍狗。”
叶子稀疏只因被虫子啃掉？虫子说“我啃掉了，你不会再长吗？”
是的！
还有什么比这个更直接简单有效的办法吗？
成长是看得见的痛，痛又怎样？
痛很快就会过去，只要内心不苦！
痛快就不会痛苦！
