从春节开始的流行感冒，让大家天天沉浸在与之相关的新闻和消息当中。每天，不管是各个网站还是微信群、朋友圈里，全都充斥着这些消息，让人看得眼花缭乱、心惊肉跳。除了恐惧就剩下焦虑。
其实，仔细想想，如果不外出的话，这些事件基本与你无关；如果出门，你可以按照正规的防护措施做好防护。除些以外，你还有其他能做的事情吗？应该是没有了。那些吃大蒜、喝盐水的贴子，经常是今天刚刚看到，明天就有人出来避谣。这些内容，看的越多越心焦。
每天在正规网站浏览新闻和相关消息是非常重要的。一来消息比较可靠，二来掌握目前外界的真实情况，三来掌握正确的防护知识。但是，花费太多的时间，容易让你深陷于恐惧和焦虑之中，情绪抑郁悲观，降低自身的免疫能力，给病毒入侵制造了机会。
试着去搞卫生、做美食、读书，哪怕是刷剧、刷电影、刷综艺节目，也以让自己多些快乐，少些烦恼和忧愁。
做些让自己心情愉悦的东西就是当下你对自己最好的关爱，不是吗？
图片发自简书App
