今天是第三天去健身房，感觉浑身发酸，出差外省一个半月。虽然每天早晚散步跳绳。但运动量小，没有达到自己要求的效果。
回到久别的健身房，可以随意的做自己想做的事。玩器械，拉伸，深蹲和俯卧撑。虽然做的力不从心，每天感觉充实，快乐。我运动我快乐
健身
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