停下来想一想，是不是为了追寻所谓的梦想，也为健康埋下了隐患，若健康崩塌，权利，票子，美貌的追求也失去了意义。无论现在生活好与不好，健康养生要提上日程了。
其实古人已经把健康真理告诉我们，只是一直不当回事。两千多年前的《黄帝内经》中指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形于神惧，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不持御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。正所谓不听老人言吃亏在眼前，此刻才深有体会。
接下来几篇文章，将在解压提神，抗衰除皱，脱发养发，调理妇科几方面，从生活习惯入手，每天坚持十几分钟，恢复少女容颜。小白入手级别，碎片化时间可上手，主要针对我的身体体质阐述，若有类似体质的，可做参考（纯中医方向，简单易学，坚持不懈必见成效）。
ps:若有懂中医方面的小伙伴，欢迎留言交流及批评指正，让大家成为更好的自己。
