当下

最近自己关注的公众号，学习平台都在提出临在当下的概念，意识。我们每日生活在车水马龙，人来人往，缤纷多彩的世界上。

即使亲朋在身边，身处闹市繁华中，我们依然有感受到孤独的时刻，且越来越高频的发生着。

不管是20多岁的年轻人，50.60岁的老年人，入睡的时间都越来越晚，失眠的人数，入睡困难的人也越来越多，看似我们的物欲生活越来越丰富，美好，但是我们的身体确做出了她们的反馈，精神上的孤独，身体的肥胖，心灵上的无力感，焦虑情绪都紧紧的束缚着我们。