每天花点时间跟自己对话，那就是通过写作输出文字。
最近很喜欢写写画画，记录自己的日常和状态，今天就跟大家聊聊，一个人在大城市打拼时，感到无助了怎么办。
来重庆已经78天，每天一个人上班，一个人坐地铁，一个人吃饭，这种感觉还是挺自在的，慢慢地也习惯了一个人生活。
就在国庆结束的第二天，上班的我突然发烧，我以为没有什么大碍，吃了点药一直强撑到中午。
午休时，收到朋友买的药，那一刻觉得有人关心真好。
下午工作，不敢请假，总觉得这个月已经过去七天，还没业绩，内心还是很着急的，晚上还有内部培训，担心错过学习，就强撑着坐在工位上坐着。
脑袋晕乎乎的我，没办法再坚持，不得不请假，校长也发现我不对劲，就让我调休回家休息。
我害怕自己发烧不能进地铁，会被拉去做核酸，我知道是着凉，不想做核酸，我也不敢一个人去看医生，因为我挺害怕吃药打针的，就打滴滴回家，打算睡一觉，就可能好了。
那一刻，我突然感到很孤独，生重病了怎么办？有人陪伴就好了，一个人确实有些无助。
今天看到一个视频，一个女生一个人去医院打吊瓶，特别想去上厕所，去厕所后发现自己无法解开裤子扣子，站在门口看着行人走来走起，都没开口求助，忍了很久忍不住了，才求着让一个阿姨帮了忙，看完这个视频很心塞，我也很害怕自己哪一天有这样的经历。
也许，成年人的崩溃就在一瞬间。
今天，一个人在公司值班，不知不觉上午三个小时就过去了，感觉没做什么事情，一上午就结束了。
工作中，最近这两天，我发现自己开始焦虑，感觉做事效率降低了，突然觉得压力很大，会对未来有些恐惧。
每天下班后，我挺想有人能够一起聊聊天，分享各自的生活和工作，自己就不会觉得孤独，想着这样心情会不会更好一点，工作状态也会变好。
我担心这个月工作懈怠，状态不好，影响自己的工作效率，业绩和上个月相差甚远。
现在的工作都是实行淘汰制，业绩为王，你不优秀，迟早会被公司淘汰。
工作中，没有结果，总是拿着低工资，肯定会很难受。
睡完午觉醒来，身边空荡荡的，一个人坐在前台什么都不想做，发呆了十分钟。
突然意识到自己不能这样，这样只会让自己越来越焦虑，会对工作失去激情。
突然想到一个方法，当一个人很焦虑时，不妨试试对自己不要有过大期待，专注当下，先从一件小事做起，以五分钟为一个周期，慢慢调整状态。
很快，自己的状态就回来了，开始工作，状态好了，整个人说话都是有力的，很快自己就预约到三个顾客上门学习。
其中一个还是朋友介绍，她的一句话让我信心大增，她说：“我很喜欢你拍的视频，我把我朋友介绍给你，她想做一个提升，你们交流哈。”
我马上想到自己建立的一个暖心银行相册，里面有很多朋友给我的留言。
当自己不开心，坚持不下去的时候，就会看看朋友给我的鼓励和赞美，心情会瞬间变好。
一个人确实会经历孤独、无助和痛苦，这些不好的事可能会消磨我们的意志力，从而对生活失去热情，但是我们一定要学会调整状态，毕竟生活还得继续。
其实，当我们行动过快时，孤独和痛苦就跟不上我们，这句话不知道大家能否明白，细品就出来了。
最后，解决焦虑的最快捷的办法办法，就是泡个热水脚、喝杯牛奶、关掉网络、早点睡觉，睡一觉起来，明天又是美好的一天。
