养生

图片发自简书App

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最近休息在家没事居然喜欢看上了健康之路，这类的养生节目，曾几何时我也算是一位班线儿啊，摘抄各种杂志上的养生小窍门，看到健康杂志，就要看上一看，现在真的懒了，也是因为算是琢磨清楚了，吃的再好，还不如黄帝内经上讲的，顺应时节规律，白做夜休，什么时候做什么事，然后管住嘴，迈开腿。杂七杂八的病会少很多，还有就是不能老生气啊。。控制好自己情绪。