为何会腿抽筋？
1、缺钙
缺钙会引起抽筋很多人都知道，体内的钙离子会控制肌肉的兴奋程度，但是如果因为缺钙而浓度降低的话，就无法控制了，肌肉兴奋程度变强，所以小腿稍微有一点刺激就会抽筋。
2、夜间腿部受凉
无论是天气转凉还是夜间开空调，对于那些睡觉不安分，喜欢蹬被子的人来说，小腿就会露出受凉，小腿在冷空气的作用下强烈收缩，血管突然痉挛而导致抽筋。
3、睡觉姿势不当
长时间保持某种睡觉姿势，腿部被厚重的被子所压，或者是跷二郎腿，都会让血液流通不畅，不仅导致手脚发麻，也可能导致抽筋。
4、运动或者疲劳过度
运动过度，一方面，腿部肌肉疲劳过度，局部酸性代谢产物堆积，紧张的肌肉没有得到缓解，从而容易引起抽筋。另一方面，运动身体发热大量流汗，电解质流失，体内水电解质环境失衡，导致肌肉异常兴奋，诱发抽筋。
