2024.12.7 星期六 晴天 复盘

  一顿饭悟出的道理:让我想起日本人做饭的精致和节约。吃饭要吃7分饱,日本人的长寿值得学习和研究。

  今天下午去买了红薯,土豆,胡萝卜,酒鬼花生,香蕉,馒头。家里还有一些羊肉。现在开始复盘时,才想到还有一些粉条。我切了一个红薯,两个土豆,一个胡萝卜。还有两块羊肉。还有一捆菠菜。当我吃不完剩下好多菜时,突然意识到为什么当初不切半块呢?还有为什么不知饥饱,我想着中午没有吃饭,晚上可以多做些,可是胃就那么大,容不下那么多东西。宁愿不够吃,也不要像现在这样吃不了还得放冰箱,切开的土豆和红薯是可以放冰箱,但放一天就会发黑。虽然不浪费粮食,但是切开放在冰箱会失去营养。容易变质。晚上吃的有点撑,对身体也不是很好。还是有点饱腹感。

 

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