07月19日|Day154|每日复盘

01🌼今天天气很好，没有火辣的太阳和闷热的天气，有风、有云、有的是凉爽，洱源的7月根本不是火热的夏天，相反有点像舒适的春天，以前最讨厌的夏天现在居然会不那么讨厌了。

02🌼今早第一次做水膜，5分钟的水膜做起来特别的简单和方便，确实做了后感觉皮肤的水润是有增强的，从小到大，一直对护肤、衣服、身材都不在意，感觉注重心灵的修养和成长就好，但是在结婚后在赖先森的影响下，好像开始慢慢的观察自己，搭配不同颜色的衣服，红色、绿色、橙色、黄色，都是不同的色彩。

03🌼一家人去买菜的时候。我一个人在车上睡了一个小觉，等到我醒过来的时候车窗外下起了小雨，他们也恰巧在这个时候回到了车上。赖先森和我妈的关系又恢复如常了，生活啊，就是这么的起起落落、反反复复。

04🌼赖先森今天买了鱼、杀了鱼、煎了鱼，从一个不怎么吃肉的赖先森到现在可以自己做鱼吃的转变，真的是日积月累的影响和缘分的使然，谁也不会预想到会有这么一刻的出现，或许这就是爱和温情的力量。

05🌼今天补完了个建的卡，今天在阅读4.2内容的时候每一分钟都感受到了被滋养的，安静和阅读真的可以给我带来很大的力量，让我又有了继续向前的动力，其实现在回想一下讲的内容细枝末节都记不清楚了，但是记忆最深的是关于心理治疗的定义，居然会有一种酣畅淋漓的感觉。

06🌼最近这几天开始看公众号的文章，不去想之前有多少没有看到，而是抓住当下立即行动，然后就收获了很多，有成长，也有魅力，还有的是一种力量，不是给自己加任务，而是让自己多一点时间和渠道看到自己。

07🌼今天萌萌和赖先森玩了一会儿，之前给她买的立体书到了，她非常的开心和兴奋，一天都玩的不亦乐乎。而我这两天因为早起，很多时间都空了出来。开始学习制定周目标、周复盘，这也是一种很不错的体验。嗯，人生之长，慢慢走。

By.宏宏