2017-12-22

12月21日  万妮亚复盘第41天

减肥总结

有效的减肥方法应该具备以下三个特点——

1、习惯——养成良好的生活习惯。

2、可执行——循序渐进，简单轻松，受不了=瘦不了。

3、安全——对身体没有任何伤害和副作用。

我们可以把以上的三条称之为瘦身三大原则！

任何一种减肥方法如果同时具备这三个特点，就是值得采纳和推崇的，如果违背，我们就要警惕了。

所有有志于瘦身的人必须要下定决心重新构建健康的生活习惯，唯有如此，减肥才有成功的可能性。