12月21日 万妮亚复盘第41天
减肥总结
有效的减肥方法应该具备以下三个特点——
1、习惯——养成良好的生活习惯。
2、可执行——循序渐进，简单轻松，受不了=瘦不了。
3、安全——对身体没有任何伤害和副作用。
我们可以把以上的三条称之为瘦身三大原则！
任何一种减肥方法如果同时具备这三个特点，就是值得采纳和推崇的，如果违背，我们就要警惕了。
所有有志于瘦身的人必须要下定决心重新构建健康的生活习惯，唯有如此，减肥才有成功的可能性。
2017-12-22
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