从小妈妈就告诉我们，不要喝凉水哦，喝了会拉肚子。要喝凉的，也要是凉开水。

为什么呢？

一种说法是，因为凉水有细菌，未经消毒措施例如煮沸而造成水源细菌感染，人喝了之后会容易急性肠胃炎，症状的表现就是：腹痛、腹泻、然后没事了。

另外一种说法：“肠易激综合征”，顾名思义就是：肠子很容易激动的综合征。肠道蠕动过快导致腹泻、痉挛导致疼痛。肠子一激动，腹痛、腹部不适和排便习惯改变就一一找上门来。

“肠易激综合征”其他常见的症状还包括容易肚子胀、吃了某种特定食物容易腹泻、放屁、肚子咕噜咕噜气体乱串。

喝凉水拉过肚子的宝宝，肯定不会再犯了，毕竟出门在外厕所难找啊。

那么妈妈有没有告诉过你冷茶能不能喝呀？

嘻嘻，妈妈肯定成功绕过这个问题，跟你说，小朋友不能喝茶滴，喝了会睡不着。妈妈就素这么样纸。

冷茶，一种是用凉水冲泡的茶。一种热茶放凉了之后的冷茶。

凉水冲泡的茶，O妹斩钉截铁的说，不要喝啊。凉水都不能喝，卫生过不了关，何况用来泡茶呢？一样是入口，还是要爱护一下脆弱的胃，更何况你还浪费了一泡茶，罪不可恕啊。

热茶凉下来的冷茶，不建议喝。原因是：

1. 体验感不好。

喝茶主要是闻香气、品滋味、看茶汤。温度高分子运动快，茶香更明显，冷茶根本就没啥香气了；茶凉了之后涩味和苦味会很明显，口感会变差了，刺激性也会更加明显，；茶汤放置久了会变颜色哦，本来是艳红色的红茶茶汤，凉了之后茶汤就会变成暗红色，冷茶对茶汤的颜色有所误导。

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2. 冷茶放置时间久了，卫生不达标。

茶叶冲泡以后，时间长了，茶汤中的维生素C和其他营养成分会因逐渐氧化而降低。另外，茶叶中的蛋白质、糖类等是细菌、霉菌的培养基，茶汤没有严格的灭菌，极易滋生霉菌和细菌，导致茶汤变质腐败，这种变质了的茶汤当然不宜饮用。隔夜茶不要喝的原因也是因为这样。

因此，冷茶不要喝，喝了的很大可能也会腹痛拉肚子，一是卫生不达标，二是刺激性太强了。最后伤了肠胃。

也许有茶友问，不是有冷泡茶吗？又有何解释呢？

冷泡茶，是近几年出现的奇葩，但是O妹个人也很喜欢喝的。

制作方法：

准备茶叶、水和茶具（水壶或者矿泉水瓶都可以），茶叶也可以用茶包；水最好是冷却的白开水或纯净水，每1000毫升水需10～15克茶叶。在壶底放好茶叶，冲入冷水，放进冰箱，等待6~8小时的时间再滤去茶叶饮用。换做茶包和茶粉，缩短一半的时间。

冷泡茶的特点：

不受沸水制约，出门喝茶佳品；因为没有受高温冲击、茶多酚咖啡碱的溶解量较少，氨基酸和糖类物质一样溶解，口感上显得很清甜；缺点就是没啥香气，一股冷冷的甜香算不算？