就寝：22:00
起床：05:00
A.2018年度目标及关键点：
* 工作目标：提高收入30% 已完成： 43%还差：77%
* 学习目标：阅读完10本书 已阅读：2本 还差：8本
* 生活目标：保持身材，50公斤。 是否在坚持：是 效果：继续努力
B.本月最重要任务/5月份：
* 任务1：学习写晨间日记 完成进度：100%
* 任务2：整理时间管理的内容 完成进度：9%
* 任务3：考研准备 完成进度：8%
* 任务4: 学习对腾哥音频的输出10%
* 任务5:生活和工作合理安排12%
*任务6:认真最好重要的事13%
C.昨日总结和反思：
*收获1:优秀
*收获2:和谐
*收获3:进步
* 问题1：运动
* 问题2：阅读
* 问题3:用英文交流
D.今日三只青蛙/番茄钟：
* 青蛙1：晨间日记打卡
* 青蛙2：腾哥音频分享
* 青蛙3：知识星球打卡
E. 我的BUG：
* 内容1：[x]放松心态
* 内容2：[x】完成英语作业
* 内容3：[x]专注做事
F.财务检视：
* 收入：昨天总体收益0元
* 支出：昨天总体支出-20元
* 结余：-20元
G.人脉资源：
* 家人：无
* 朋友结婚：无
* 朋友生日：无
H.开卷有益-学习/读书/听书：
* 考研书籍
* 正面管教
*团队管理：无
I.健康与饮食：
* 昨日运动：步行11000步
* 今日锻炼：步行10000步
* 今日饮食：早上粥，中午菜，晚上面
J.好习惯打卡：
* [x]早起
* [x】冥想
* [x]晨间日记
* [x]日计划
* [x]听腾哥音频
* [x]整理房间5分钟
* [x]完成英语作业
* [x]泡脚
* [x]早睡
K.自己感悟：
空杯心态，使人进步
L.每日三句话：
1. 高贵优雅地生活
2. 专注的学习
3. 创设良好的环境
