从2015年开始晨跑，至今已将近四年时间，很庆幸还从未被伤痛困扰过，还在喜欢着、坚持着，期待下一个7000公里。
坚持晨跑还是源于热爱
每天晨跑结束，回家的路上，总会遇到送孩子上学，或者上班的邻居，她们常常会伸出大拇指，称赞我的坚持。这几年能一直坚持晨跑，我的感受还是源于对跑步的热爱。
从小就是一个喜欢跑步，风一样的女孩子，妈妈说我不爱女孩子玩的东西，天天跟着男孩子一起爬墙、跳马、抓鱼。上学以后，因为跑的快，还被选进校田径队。小小年纪就跟着，比自己高几个年纪的大哥哥大姐姐一起晨跑训练。北方的冬天寒风刺骨，起床却是一点也不含糊，至今还很想念，在呵气成冰的清晨，跑的大汗淋漓的感觉。
上初中进入青春期，女孩子的意识在内心觉醒，人也变得越来越文静。再加上学业负担越来越重，即将面临升高中的压力，几乎把心思都放到学习上。好不容易考上重点高中，考大学的压力又是扑面而来，跑步的事情离我越来越远。
最近几年，每天下班以后，常常感到身体僵硬，心烦气躁，经常在早上5点多就醒来，然后辗转反侧睡不着。反正也睡不着，索性起来跑步。这一跑就像撒僵的野马收不住，跑的不愿意停下来。晨跑一段时间以后，发现心情愉悦了很多，每次跑完都不由自主想歌唱，白天上班也是精神满满。尝到了晨跑的甜头，更加不愿意停下来，就这样一直坚持跑着。
晨跑的时间才真正属于自己
白天的时间基本都给了工作，下班以后还要管孩子，或者被加班占着，基本是不受自己控制的。看起来只有早晨的时间，真正属于自己，不会有人找你谈工作，孩子也还在睡着。唯一要做的，就是需要早睡。
为了能早睡，我停掉睡觉前刷手机的时间，因为手机只要拿上手，时间就不受自己控制，不知不觉就会刷到深夜。每天下班回到家，吃完饭检查完孩子作业，就带孩子出去散会，回来就开始洗漱，督促孩子上床睡觉。
之前没这么早睡过，刚开始的时候躺在床上，翻来覆去睡不着。这个时候，我也不会再起来，搞搞这搞搞那。只是在心里一直暗示自己，闭目养神好了，过一会儿就睡着了。有的时候，实在是躺了一个小时都睡不着，有点心烦气躁，就起来拿本书看，看着看着有了睡意，就赶紧睡觉。
训练一段时间，发现早睡其实也没那么难，关键就是睡前一定不能碰手机。自己开始早睡以后，孩子们也开始养成早睡的习惯。之前睡觉都要大人吼着才上床，没一会儿不是起来尿尿，就是起来喝水，直到大人开始睡了，孩子们才安心睡觉。
坚持晨跑，不仅让我十分受益，而且也给孩子们一个好的榜样。现在孩子们每天都会早早上床睡觉，早晨起来晨读语文和英语。每次跑步回来，还没到家门就听到，孩子们朗朗的读书声。
