清晨醒来，想想自己现在还活着，能够思考，可以享受人生，可以去爱别人，这是上天赐予我们多大的恩惠。
---马可.奥勒留
即将开始充满魔力的一天，感恩我们健康的身体，带着我们自由的行走，去体验很多美妙的地方。
早晨从睡梦中醒来，不要着急起床或是忙碌，首先念出那句魔咒:谢谢。稻盛和夫说:活着就要感谢。 谢谢，接着开始迎接新一天的工作生活。
对昨晚一晚的安睡说声谢谢。双脚重新触碰到地面的时候说声谢谢，对洁净的水说声谢谢，对衣服说声谢谢，对鞋子说声谢谢。
又是新的一天，一个新的开始，一次新的尝试，我感到欣喜若狂，前面等待着我的将会是怎样的不可思议。---普利斯特里
集中意念，将感恩的心情倾注于清晨的日常琐事，这样会一整天都保持在积极乐观的状态。从睁开眼睛的那一刻到将鞋子穿好，整理完毕，在触碰到的任何日常用品时心中默念魔咒:谢谢。
对早餐，对茶说声:谢谢。
美好不可思议的一天开始了。
早安， 谢谢！
