“12·5大学生心理健康活动日”策划案
一叶知秋，肆意生长
1、 活动名称
一叶知秋，肆意生长
2、 活动背景
每年的12月5日是大学生心理健康日。“12·5”谐音为要爱我，提醒大学生珍惜生命，关爱自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
3、 活动主题
以“一叶知秋，肆意生长”为主题，通过在落叶上绘画和创作这个有趣的活动学习情绪表达和管理，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，放松心情，放飞自我。落叶知秋，微风徐来，所有的美好不期而至，关于心理健康，关于爱自己这件小事。
4、 活动时间
2023年12月5日
5、 活动对象
盐城师范学院新长校区全体师生
6、 活动地点
待定。
7、 活动组织
大学生心理健康教育中心、校自律会心助部
8、 活动流程
1、 秋叶心语
参与者在校园里收集喜欢的落叶，在每片树叶正面画上当天的情绪表情，在背面写上原因，一起走进秋天，共同创作树叶情绪画。
2、 我与秋天共作画
参与者根据自己的想法进行树叶贴画活动，用各色、各形的树叶加以适当裁剪，表达自己思想世界。
3、 秋日时光信
在信纸上写出对一年后的自己想说的话，希望同学们能感受过去的自己，送予无限祝福和希冀。
4、趣味倒行，挑战自我
在室外开辟一片安全的空地，挑战者先自然的向前走一段路，然后以倒行的方式直接走回原处，鼓励参与者不被习惯拘束，勇于挑战，调试心态。
5、信任后仰
选择户外较为松软的场地，8～10人为一个整体，后面的人两两一组，用左手紧握右手腕，另外同学的左手搭在前一个人的右手，形成牢固的“手结”，一人站在高凳上向后仰。培养团队责任感，学会如何信任并支持他人。
6、心阳光·心绽放
植物微景观创作，记录下秋日植物的生长过程，鼓励学生通过培养植物放松心情、净化心灵，达到园艺愈心的良好效果。
7、乱词接龙
选一个主持人出题，说一个2～5字的短语，其他人以短语的最后一个字为下个短语的第一个字接龙，可以是同音字和多音字。
9、 注意事项
1、提前进行活动的宣传，奖品采购和人员培训。
2、创作品内容必须积极向上。
3、作品必须为落叶为材料，不可直接摘取树木叶子。
4、创作作品可以带走，也可以留下，但是尽量保持现场卫生整洁。
10、 奖项设置
参与者即有机会获得丰富的综测分奖励，以下为奖励详情：
1、设一等奖一名，加三分综测分
2、设二等奖三名，加两分综测分
2、设三等奖五名，加一分综测分
