1.从早睡早起开始，无论春夏秋冬
2.坚持运动，瑜伽，舞蹈或跑步，每周三四以上
3.注重一日三餐，少吃外卖，注重营养搭配，留点时间慢慢享受美食
4.微笑，每天清晨给自己一个微笑，给身边的人一个微笑，爱笑的人运气不会差
5.养成看书的习惯，看的好书多了，人的气质自然会变化，这是真的，正如: 腹有诗书气自华
6. 工作很重要，如果当前的平台不能满足你，那就先沉淀，然后跳一个好平台好好沉淀自己，在工作平台努力赚钱，自己赚的钱是种底气……一天8个小时都献给了公司，所以一定要好好利用这8个小时
7. 定期出门旅游和爬山，感受生活的美好
8.注意保养皮肤，这里推荐用一次性美容纸巾，像我在深圳每天洗三次脸，早上一次，晚上洗澡一次，睡觉前一次。感觉美容纸巾比较柔和，对皮肤好，毛巾太粗糙了，容易伤皮肤。
9.坚持和蜂蜜水，牛奶，豆浆，多吃水果，这些都是美食事物，短期看不到效果，常年累月，就能看到自己的变化。
10.靠近正能量的人，如果你身边的朋友都很乐观，优秀，靠近这样的人，你也会越来越阳光。
11.向比自己优秀的人学习，才能进步的更快
12.多去参加一些行业线下活动，或是英语角，读书会等活动，你会看到更大的世界，也有可能收获同频的朋友
13.节日期间给朋友买点小礼物，给自己玩的最好几个朋友，时常打下电话。
14.同一个城市的朋友，每年约出来聚下，聊下天，维系下感情
15.怀有一颗感恩的心，上司，亲人，朋友，适当表达出自己对他们的感谢
16.每周给家人打一次电话，还有什么比亲情更重要？
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