今天是什么日子
起床：7.15
就寝：11.40
天气：阴天
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读迷男，做笔记，自我夸奖暗示。
改进：实践出真知，实践后反思才是，主要的问题。
习惯养成：集中思考，自我夸奖，专注力训练，止损。
周目标·完成进度
阅读7本书，完成2本
学习·信息·阅读
阅读自我实践，了解咨询，背诵，通过背诵，将信息化为己用。
健康·饮食·锻炼
梳头法，饭后，晚上不吃太饱，俯卧撑，一组10个，3组
人际·家人·朋友
赞美，记录个人信息。
工作·思考
工作一天，需要思考自己的工作目标，如何工作，从中得到什么，达成的目的。
集中思考，明确自己的未来，目标，达成一致
最美好的三件事
1.爱情，
2，阅读
3.实行
思考·创意·未来
集中思考，规划未来，中和资源，达成目标，发展创意
