图片发自简书App
打卡日期：2018/05/01
打卡累计天数：23/30
#宣言 高质量的陪伴，与孩子共同成长#
孩子第一个30天目标：
1.每晚9点关灯
2.学会自己穿衣服鞋袜
妈妈第一个30天目标：
1.早睡早起：22:00-5:00
2.每周锻炼不少于3天，每次不少于30分钟
3.学做营养早餐，养成固定时间吃早饭的习惯
加油小宝（吕萌萌+5岁）践行打卡23/30
1.早睡早起：8:00-10:00
2.放学回家先吃青蛙 ： 是
3.使用 钟： 看手机
4.今日闪光点：1通过昨天的番茄钟表扬，今天下班看我的手机，我设定了30分钟一响就不看了很棒2早上家里来客人了，自己穿好衣服，刷牙洗脸，吃饭中间还提醒吃钙。3晚上家里也来客人了，睡的稍微有点晚，睡觉前本来她不想刷牙，后来想想还是刷了。准备好了书包衣服。
#父母教练检视#：孩子的有些好的表现要经常被看到，告诉她这样做是对的，下一次她就会刻意去做，做完了还会有成就感，也愿意去做，希望得到表扬。睡前悄悄话还没来得及说孩子就睡着了。假期的后两天都是爸爸带着玩的。
