回顾一下这一周！
第一个减肥，瘦10斤！
【逐渐养成习惯，晚上不吃】
第二个，跑步！
【跑了四天】
【下周改成早起跑步，逐渐养成早睡早起的习惯】
第三个，听书写总结！跑步就跟着跑步一起听，不跑步就单独听！
听了两本书！
【不管教的勇气】【孔子:人能弘道】
【跟着跑步频率一样，或者更多】
第四个，做顾客剪烫染后前后对比拍照和视频！
【没拍，懒】
【坚持坚持拍一拍】
第五个，研究剪烫染技术，提升自己！
【看抖音剪烫染视频，然后实操反思】
【这个做的不错，勤思考】
第六个，练习演讲表达能力！
【这次可以愉快的语音讲解了】
第七个，存钱！【完成】
第八个，每天晚上十分钟固定反思！
【反思自己一天的不足，然后进步成长】
加一条，晚上锻炼减脂肌肉
【晚上会跟着keep锻炼马甲线】
加油吧，今天开始改变，早睡早起！
