今天看书看到一个点，特别有感触:多米诺骨牌效应。
一天清晨的早上，丈夫把手机放在洗漱台旁边，妻子担心手机进水，她把手机放在高处、摆毛巾的柜子里，丈夫洗漱后眯着眼睛去拿毛巾擦脸，手机被毛巾一带从柜子上掉下来，手机屏摔了一角，也可以用。
吃早饭时，丈夫把手机摆在桌子上，儿子想玩手机伸手去拿手机，没有拿稳，手机再一次被摔，这一次彻底摔坏了屏幕，丈夫很生气，狠骂了儿子，转眼怪妻子把手机放那的高，两个人又吵了一架，此时家庭火药味十足。
从这顿早饭开始，接下来的一天的事情发生了连锁反应（多米诺骨牌效应）。一方面是丈夫出门后想到自己有份文件没带，只好回去拿，到了门口发现自己的钥匙也没带。儿子上学去了，妻子也上班去了。丈夫只好借小区门卫的电话通知妻子来送钥匙。
于是，我那学生就匆匆忙忙地往回赶，路上开车还不小心闯了红灯。丈夫等她送来钥匙，拿了文件赶到公司后还是迟到了，被上司在会议上点名批评了一顿，心情简直坏到了极点。
另一方面，他们的儿子也因为早上的事心情不好，导致考试时没发挥好。还和同学在学校打架，被老师抓到后又是一顿严厉的批评。
这些事件的起因，摔坏的手机大概占了10%，剩下的90%都是蝴蝶效应所致。但因为没有控制好那10%，最后三个人都付出了100%的代价。“不开心的一天”就是这么开始的。
前面的10%我们可能无法控制，但是后面的90%，却是在我们的能力范围之内。我们身处逆境时的反应状态，或者说面对挫折和摆脱困难的能力，就是“逆商”，英语缩写是AQ。
如果说情商是与他人相处的能力，逆商就是和自己相处的能力。
失败并不可怕，可怕的是我们无法从失败中走出来。如何提升我们自己逆商？可以从三个方面来做：
（1）凡事不抱怨，只解决问题。当生活和工作中碰到不如意的情况，不要怪东怪西，而是要把我们发泄情绪的欲望都放在解决问题上，少一分抱怨，就多一分时间来进步。
（2）锁定影响范围，不要放大挫败感，我们在社会中往往扮演不同的角色，如：妻子、母亲、儿女、领导、下属等，处于不同身份的我们有不同的圈子、不同的面孔，承担着不同的责任，如果我们在工作中受了气，难道要把这种负面影响带给家人吗？难道他们理所当然地要承受你的怒火吗？显然不是这样子。
（3）先看优点、再看缺点，遇到挫折，在挫折中，把它转化成进步的助力。
与你共勉。
