G166-7组-诸雪花@易效能90天践行检视

【90天践行】2017/07/27~2017/10/24

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【时间管理】

2017年7月25日,正式开启了易效能时间管理的学习之旅,听了叶武滨老师2天的课程,收获很大,确定了一个理念就是如何过一天就是如何过一生,首先为自己制作了2017年的梦想版,有了时间管理的概念,有了早睡早起、运动健身的健康理念,拥有了一个一起践行的正能量团队!


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【梦想版】

制作了2017年的梦想版,第一次清晰的梳理了自己的事业、家庭、健康、旅游、学习~



北京游


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北京游


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【父母北京游】

课程结束后,第一个想落实的就是带爸妈去北京游,这件事一直都在计划之内,却也一直都没有去做,这次北京回去后,直接就做好了规划,行程列入了日历,买机票、定酒店、做攻略,8月23日,很顺利的就带着父母和妹妹踏上了北京之旅,“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”,接下来的每一年,我都会计划好带爸妈去不同的城市走走,好好的陪伴他们一起去看看外面的世界。

旅行结束了,我把旅途的点点滴滴整理成游记,记录旅行的美好!


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【跑步】

共计跑步26次*3公里

在践行易效能之前已经断断续续跑步了一段时间,后来中医说我体虚不适合跑步,然后就停下来了,参加完老师的课程后又试着跑步,结果还是不行,跑了一段时间开始全身过敏,后来过敏好了之后,也一直不敢跑步,偶尔走走也还是会全身发痒,所以跑步的践行断断续续,做的不是很好,看来还有很大的提升空间啊,哈哈。


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【晨间日记】

2017年5月20日开始写晨间日记,一直持续到现在,一点点的完善日记的内容,每天花一点时间记录、检视、反思、总结,刚开始写的时候老是会忘记,有时候会把图片先放在里面,隔了几天 再去写感悟,然后会发现,当天很深的感悟到第二天、第三天就变成了淡淡的回忆了,所以慢慢的坚持尽可能当天写完感悟、检视和反思


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【思维导图】

90天的践行里还加入了思维导图的学习,当看到自己的成果呈现的时候,满满的成就感!


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【家庭断舍离】


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【亲子教育】

除了自己践行时间管理外,我还带着小胡同学一起学习,陪伴他一点点的成长、蜕变。

孩子践行的过程中,我也会每天做好检视,做好孩子的周检视,月检视,只为在成长的道路上可以看得更清晰,可以陪伴他走的更好,更远。


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【早餐】

每天给家人准备早餐,虽然谈不上营养丰盛,但相信只要开始朝着这个方向努力,就会做的越来越好!


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【日历】

7、8月份安排的比较满,各种学习、旅游,9月份基本在忙老妹结婚的事宜、10月份开始整理占星笔记。


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【早睡早起】

早起做的很好,每天5点都能起床打卡

早睡做的很不好,很少在10点前睡觉,这个部分在接下来需要好好加强

关于早起或睡前打卡,有时候自己也会忘记…


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【收获】

第一次班会主持

第一次主动竞选教练技术组长

第一次当灵性成长高级班助教

第一次陪伴孩子一起上亲子课程

人生有太多太多的第一次,只为蜕变成更好的自己!


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【感恩】

90天的践行正式结束了,结束也意味着新的开始,感恩所有出现在生命里的家人们,感恩在一起的这种缘分。

人生之路漫漫,只要我们走在成长之路上,相信未来一定会越来越好!感恩、祝福大家!

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