今天我们一家人一起去了一个电影院看了《夺冠》，在我看完之后我有以下几点印象深刻：

       第一点：郎平一开始在18岁被招入国家队，教练一直锻炼郎平的各种力量，而不让她练球。郎平很想练球，于是在教练不在，只有郎平和那个辅助教练的时候，郎平就一直练球，当时因为郎平的力量很大，有更强的攻击力。教练告诉队员们“中国女排没有你，没有我，只有我们! ” 

        第二点：在一场对战日本的比赛中，中国队有一个人因受伤而下场，郎平就上场了。在上场之前，教练对郎平说：“我对你要求那么高，都是为了今天，对方没有你的资料，我们就更会赢！”因郎平以前没参加过任何比赛，所以在对方的数据库中就没有对郎平的资料，也就无法分析郎平的特点，再加上郎平体力好、准确率高，还有力气大，所以中国女排最后艰难地赢得比赛了。  教练在平时的训练中对队员们非常严苛，告诉大家“下意识的反应是怎么来的?是靠训练来的，不是一般的训练，而是千百万次、上亿次不断重复的训练。”

       第三点：郎平在美国当教练时，中国队连败，郎平放不下就辞职来到中国队当教练，在当教练时，郎平改革了，用了一些一开始不见效，后来越来越见效的方法来训练她们，结果练出来的那些人都打的很好，配合也很默契，所以就成功的训练出来了很多优秀的排球女将。

      第四点：在里约奥运会对战巴西时，郎平曾经说过“ 中国女排愿意接受任何世界强队的挑战。”   ，“我们可以输球，但是不能输了气势！”，“对方一定想要3：0结束比赛，我们偏不让她们得逞，我们要一分一分地咬死对手，坚持到最后，我们就胜利了”。  就在那一天，中国女排不仅战胜了排名世界第一的东道主巴西，还站在了奥运冠军的领奖台上。五星红旗冉冉升起的那一刻，我的心情难以平静下来。

       看到这里，我才深刻地体会到中国女排精神就是顽强拼搏，永不服输，永不放弃，哪怕只有1%的希望，也要付出100%的努力，一定能创造出奇迹。