2018年9月3日，周一。

      我近期最想要达成的目标是：在2018年12月30日前月入过万。所以今天我的咖啡冥想内容就是我在第二期咖啡冥想研究生班学习结束后的成长复盘（二）。

      为期七天的咖啡冥想研究生班学习结束，加上义工团队的进入到最后的收尾，合计十天左右的时间，收获了太多太多。让我对笔的故事理解的更为深刻，对四步骤有了前所未有的新认识，对咖啡冥想的认识有了巨大的突破。我想，在这一刻，我的金刚智慧学习生涯才刚刚开始，我对自己充满信心，因为我是最棒的！

      第一次听笔的故事，我并没有听懂。第二次听笔的故事是在半年之后，依然听的懵懵懂懂。直到参加了读书会，听了小伙伴在一起分享各个版本的笔的故事，我才开始有了自己对于笔的空性特质的理解。我所看到的世界来自于我，来自于我过去的种子。这只笔是我创造的，这个同事是我创造的，这件正在发生的事情也是我创造的......

        在情绪面前，我开始用笔的故事来理性处理我遇到的问题。当对方是陌生人、朋友、同事的时候就算坏的情绪再怎么大，依然可以从中跳出来看到笔的故事，然后对这个情绪给以理性的处理；但是当对方是我最亲密的人时，比如我的先生、当我们有争执和矛盾时自己却怎么也跳不出来，就会一直在想，我已经在改变了，在对父母亲人好了，你怎么还能这样看我？

        咖啡冥想的课程具体讲笔的看似不多，但细细体会下来，每一句都渗透着笔的故事，我恍然大悟，开始理性看待我的先生，为什么我能把别人看成空性的，唯独在他身上看不见笔的故事呢，原来还是来自于我，是我不愿意承认自己看到的他来自于我，就像在对朋友永远都是和和睦睦温温柔柔，但是对着先生却肆无忌惮的乱发脾气一样。我突然恍然大悟，空性是对任何一个我看到的人事物，不是我不想看到就看不到的。我的先生跟就算是我最亲密的人，论其本他也跟那只笔一样。我又有什么理由来指责和抱怨他呢？当下的那一刻他可是我创造出来的啊！

        认真学习了姚老师课程，让我对四步骤又有了翻天覆地新认识。从前听到每一个小伙伴都在说一定要找一个业力伙伴，业力伙伴很重要。我是我一直没明白业力伙伴为什么那么重要，就是一个目标相同的人啊，帮助她啊！那我每周就去跟她见面呀，去星巴克喝个咖啡呀，边喝边聊呀，然后问问她有什么需要我帮助的，然后再去帮助她呀。然后回来闭上眼一想“今天我们在星巴克见面我帮助了她”，不就是如此么？

          在姚老师的引导下，才深深明白过来！噢！不！我是浪费多少的好种子，现在我才明白过来，这整个过程我并不是一个演员来匆匆忙忙走过场，而是一个导演要时时刻刻察觉到这背后的每一步。我们要带着计划，带着觉知，带着一颗好的发心，去诚心实意的帮助她，并不是单单嘴里说我要帮助我的业力伙伴，帮她做什么什么这么简单，而是将自己和她合为一体的去思考，就好像今天我带儿子去花园玩，一个婆婆夸我儿子真聪明真懂礼貌，我的内心溢满幸福和愉悦，那对我的业力伙伴，要的就是这种情感，我的，她是我的业力伙伴，她开心了我才会心里溢满幸福和愉悦，我终于找到这个感觉。

        于是把她的事情全然当作自己的事情，把她的目标全然当作自己的目标，这是我自己的目标我将会如何去计划去实践，就把这个计划详细的写给她，然后一起去监督，去学习，去实践。

        当觉知无时无刻不在的时候，咖啡冥想就再也不是简简单单的一句话了，好像蓝天白云，鲜花小草，匆匆而过的路人，甚至是星巴克一桌一椅都在参与着我们的计划，为我们鼓掌为我们喝彩。于是我的咖啡冥想从简简单单的一家话，变成了一部浪漫开怀的偶像剧，美好，甜蜜，又幸福。

        从之前对于咖啡冥想我了解并不多，不知道什么才是真正的咖啡冥想，也不知道什么样才算是好的咖啡冥想。七天的课程学习，按照老师每天的引导一步一步去认认真真的做，带着愉悦的心情去记录着自己所坐下的好事情，每次都是写着写着就哗啦啦啦好多字，不知不觉中就好长好长一篇。当自己的咖啡冥想文字版被评选为美文，被姚老师在门把手群里分享的时候，我激动万分，就好像是头彩砸到我头上，砸我的心花怒放。这时候我才了解到，原来这就是好的咖啡冥想。

        原来之前似乎一直都是我把它看的太高、太难、太神秘、太触不可及，所以总觉得它是多么多么的难，可是万万没想到实际操作的时候，就是这么简单！

        所以，能有多难，一切都是我自己创造的，你决定它难那它就难，你觉得它轻松愉悦，简简单单，那它就是如此。

          七天的学习，收获大于付出。之所以能安心的学习，要感恩太多支持我的人。感恩我的婆婆，为我照顾家里，照顾儿子我才能安心有时间来学习；感恩我的老公给我腾挪时间和空间，提供给我电脑，让我能更方便的学习；感恩我的业力伙伴，让我把学到的四步骤和咖啡冥想得以最好当的实践；感恩姚老师，教授我们智慧，感恩我们吉祥五门的小团队的配合和支持。因为有你们才有我今天的收获！

          七天学习让我的咖啡冥想提升到了一个新的高度，我带着无比愉悦的心情，回想起这些天所种下那些好种子真的好开心，因为我跟别人不一样，我在用一套全新的体系学习，用一套新的方法来成就我自己想要过的人生，我想要成为一个金刚病毒，来影响更多的人！

      此刻带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标：愿我成为那个成功和幸福的“超人”，回向给我的业力伙伴姚少丹和刘彦含，愿她们达到自己预期的目标；回向给所有和我有同样目标的人，愿他们都达成自己的目标；回向给我的老公，愿他健康平安，年收入能有更大的突破；回向给我的儿子，愿他健健康康，开开心心；回向给我的爸爸妈妈、公公婆婆，愿他们身体健康，如意吉祥；回向给我曾经伤害过的和伤害过我的人，愿他们心想事成、越来越好；回向给我所有的朋友，愿他们都能安康如意；回向给全人类，愿世界和平；回向给芸芸众生，愿所有众生都离苦得乐。

        感恩这个圆满美好的世界，而我是是这一切的源头！