我们为什么要宽以待人并严于律己呢？很多人正是因为过于苛责自己而终于自我毁灭的。他们自己毁了自己。因此，当你以后在与自己过不去时，就大声对自己说：“打住！”拿出你的成功日记，写下你喜欢的自己的十条优点。其次，你要想清楚，导致你今天普及的罪魁祸首是你的信仰，而信仰随时可以改变。
我们往往倾向于将责任推给别人或客观环境。请记住，你把责任推给谁，就把权利给了谁，而你现在需要的正是权力和力量。
帮助不垂青需要它的人，而垂青努力获得它的人。当你得到怜悯时，你会渴望得到更多，你将讲述更多悲惨的故事。为了保持别人对你的怜悯，你必须维持惨状，否则你将没有更多的悲惨故事可讲。我们都需要同情，但绝不能接受貌似同情的怜悯。我们应该赢得别人的尊重！
所谓知足者常乐，实际上是自暴自弃。他们满足于最低的生存条件，默默无闻的躲在生活的暗处。死抱着过去的期望将一事无成，期望决定我们的收获。
因此，调高你的期望值。在最黑暗的时候，才是光明显示出它的价值的时候。现在正是开始建立你的梦想相册的时候。取一本相册，将你喜欢的东西，你在未来希望取得的成就、实现的目标以及拥有财富，用图片描绘出来，并贴进相册。马上就动手，以便你的期望早日成真。
困难总是存在的。如果没有问题或者暂时忘掉烦恼才露出笑容，我们就永远无法享受解决问题的乐趣。想一想，当你为某种特别的成就感到自豪时，实际上是因为驾驭了某种困难的处境。
与恐惧搏斗的效果同样不佳。对付恐惧的一个有效方法是感恩。当你对未来感到恐惧，对目标感到怀疑以及对前途失去信心时，可以停下来做下面这个练习：写下让你感激的五件事。恐惧就像黑暗，既不能拔掉，也不能铲除，但你能用感恩照亮他，就像用光照亮黑暗一样。
