南舍家最近有一句原创：你的困惑，就是你人生的出路；你的痛苦，就是你成长的起点。

这句话绝不是鸡汤，我的成长真的就是从困惑和痛苦里开始的。

两年半以前，我不知道如何真正去解决痛苦，不知如何去面对自己的迷茫和困惑，只知道傻傻的去掩饰，以为不说，以为习惯的去掩饰就可以让人看不见。

如今明白，我的种种好与不好，又何苦是为了让别人看见或者看不见呢？一切不都是需要自己真正勇敢坦然的去面对和转化么？

这些年的种种经历，从事业的低谷，人生的最惨淡，情感的受挫等等，可谓是看见了最黑暗面，可幸的是穿过黑暗，就看见了无限的光明。从认识周南老师，到走进家师潘麟先生，到创立今天的南舍家，两年多的时间，人生彻底的大翻转，无比之感恩啊！

深深的明白，“痛苦”最大的价值就是让我们成长，那一切的痛苦，就是“自我”的呈现，并非真正的“我”。“自我”无时无刻不想追逐他想要的一切名和利，拼命的向外抓取，去制造很多“麻烦”，不断的去解决麻烦，然后又制造新的麻烦。

不禁让我感叹：这个世界真的是一个向外抓取、向外占有的世界，比如有很多衣服了，有几套房子了，还会想要去买；比如权势，拼命想往上爬；比如情感，总想抓住对方，抓住身边的人；比如在所有的“关系”里，无论是朋友、工作、家人的关系，都那么想要证明自己，那么想要得到别人所谓的认可、尊重和价值感等等，我们的贪欲太多了！

永无止境，只是在每个阶段想要的不同程度的不一样而已。可是，你可知？这个变幻的世界，岂是你想抓住就能抓住的？因为它的变化莫测，没有定数，我们永远也是抓不住的。

今天他心情好高兴了，认可你，尊重你，喜欢你，爱你，觉得你是有价值的，下一秒心情不好了呢？看什么都不好呢？你还要让他满意吗？那时候你是佛也无法让他满意。这样的变化，你怎么能掌控呢？

当然，同样有另外一种人，他什么也不抓，既然早晚有一死，早晚都不属于我，那么努力干嘛呢！就这么过一天是一天，这成了他不思进取的理由，也必定对生活没有了热情，更谈不上热爱，可与此同时，他是体会不到真正的快乐的，更不谈幸福了。

这一切一切，你都有过体会吗？让你痛苦不堪吧！反正我都经历过，无比痛苦。

亲爱的朋友，很多时候我们看外境这样或那样，想要这样或那样，其实与外境（人、事、物）真的无关，是因为“我”以“我”的角度在看，是“我”这么定义了外境中的人、事、物，他们与“我”所谓的价值观不匹配，与“我”想要的、期待的不符合，所以“我”会不高兴，有情绪，抱怨...

而此时的“我”并不是真正的我，这就是“自我”，这个自我是虚幻的，并不真实，所以这时候的情绪及念头都是虚幻的，而我们所有人都信以为真，并傻傻的去满足这个“自我”，满足自我的开心，满足自我想要的虚荣、面子、被认同感、被尊重感，还有深层里的自卑感等等。

所以想要去抓取，这些都是因为内在有缺失的那部分，这是“自我”残缺的那部分，那部分是任我们如何去努力，永远永远都是无法满足的...

那我们到底该怎么做呢？若当你思考到这里时，恭喜你，你在思考生命了，你找到了开启成长的钥匙！

我们这么多年形成的意识，所受的教育，以及受到各种集体意识的影响，形成了现在我们每个人固有的认知，当你面对成长时，遇到痛苦时，就是需要你打破的时候，你愿意推倒重来吗？如果你过往所有的认知都是非常智慧的，那么你不会如此痛苦，正因为你有痛苦，所以，需要我们重新来过，重塑我们的心灵家园。

在这里跟大家分享一个最简单有效的方式：就是读书，读圣贤书，读经典。若此生有幸得遇当代明师，便是此生最大的福报了。圣贤的经典就是让我们的心灵和生命重生的最好指引。

这两年，跟随家师潘麟先生，身心蜕变不少。潘麟先生用生命热爱着东方的圣贤文化，热爱我们的国学经典，用生命去学习，去追随，并深爱着这片国土，更是践行着古圣先贤的每一句教导。

关于成长，师父曾如是开示：

人类只有一个问题，就是身心的成长，只要身心一成长，我们之前被视为很大很大的问题过不去的坎过不去的沟，随之都消失了，所以人生只有一个问题，就是成长，你在圣贤们面前、在修行者面前放松，被净化，被提升，被慈化，被他的境界、胸怀所感染，这种感染就是被提升，一提升了，之前所遇到的问题都不是问题了，就像一个成年人看一个小孩子的问题，小孩子他的玩具坏了，对孩子来说就是天大的事，对成年来说就不是问题…

所以人世间没有问题，只有成长，成长了，天大的问题也变小了，如果不成长，再小的问题都是天大的问题而越不过去。

所以我们需要的是身心的成长，而不是说一堆知识，说一堆空洞的说教，以为那些知识说教就能解决生命的问题人生的问题，其实不是的，所以不说比说更重要，成长比说更重要，那么怎么才能成长呢？

放松，接纳，融入，只有在这样的状态下，我们的身心才能净化，才能从异化的状态恢复到健康的状态，由低级状态成长到高级状态，这样，所有的问题，甚至包括身心的疾病都随之慢慢消失。

所以如果我们有缘亲近走进修行者，大成就者，不是马上就有一堆问题，更不是准备了一堆问题要提问，而是静静的走到他们身边，跟他们一起生活，看着他们的眼神，体会着他们的风范，感受着他们的胸怀和慈悲，在一种融入和感受中，就被提升了，被净化了，这才是学习，真正的学习是无声的。

如是，我们看潘麟导师的著作、视频等，融入进他的学问，深入去感受导师的境界，胸怀，格局，一段时间后，就会发现我们整个身心就会有很大的变化。

如果有机缘能见上一面，或者能在师父身边待一待，只是静静的待着去感受，敞开的去走进，很多心里的结啊，问题啊，就不解自解了，问题都是在身心成长中自然而然解决的，问题而不是靠回答来解决的，回答而解决的问题都是假问题，真正的问题是在身心的成长中被解决的。