好久没有打一整套的拳了，今天打完微微密密周身出汗，感觉浑身酸爽。
最近一直在追求整体感，但过犹不及。当手往前的时候，身体要赶紧跟上，如果迟滞，整体僵硬，意念和身体造成分离。但身体也不能跟得太快，太快了，身体来不及形成对拔之势，缺少内部拉伸的意味。这个点确实很难控制。
太极拳越打越觉得精妙，一不小心，就觉得玄而又玄，越打越难。
我的同事大师说太极是智慧拳，诚如斯言。
PS：出门时碰到邻居老李，老李快80了，他也去运动。他说，人老了肌肉会萎缩，保持运动就是对抗萎缩。我相信太极也有这方面的妙用，而且太极运动幅度相对柔和，挺好的。
2021-09-19
