我们一次又一次的在生活里跌倒，有的人跌在泥里，有的人跌在石上。不见得每次都能毫发无伤，也不能保证每次都倒在人群处。更多的时候，无人处的钝伤才是常态，一个人跌倒，一个人疗伤。
现代社会，抑郁情绪越来越常见，包容性越来越强，但个人的忍耐度却在下降，如何去自我改善情绪，远比获得别人的认同和同情更加重要。
很多时候，繁重的工作和学习会压抑得我几乎喘不上气。抑郁情绪随之而来。这是一个死循环，越累越抑郁，越抑郁效率越低，效率越低又越累。一味的低头努力不如寻找这个反馈的突破口。情绪的根源是身体里的化学物质，那我们就可以以此为突破口，打破这个反馈。比如吃点甜食，可以增加血清素，从而使心情变好。
生活从来如此，世界也是唯物的世界，无论是何种形式的跌倒，总有办法主动解决。
