走在熟悉的街道，带着好奇的目光和一个个陌生的生命链接，这个我日日生活的城市，因为这段时间跟随马老师的心境训练，每天带着不一样的心境，去用心地感受身边的每一个人，有着越来越新奇的发现与感知。
对面走过来一个又一个人，几乎都是低着头，我很好奇为什么他们都低着头呢？有的人是急匆匆低头走过，大约是赶时间吧；有的人是慢悠悠低头走着，仿佛在思考着什么；还有的人一直低头看手机，戴着耳机沉浸在他的手机世界中。我微笑着、注视着他们，却难以得到一个回应，多数低头行走的人面目表情都很漠然，满腹心事的样子，偶尔有人感受到我热烈的目光，也只是抬头快速一掠，迅即低下头与我擦肩而过。
佛说：“500年才换来人与人的一次擦肩而过”，我可不能白白辜负这500百年的修行，抓住一切机会，用心地去感知对方，让这份感知来滋养我的生命，这擦肩而过也是我生命中珍贵的财富！
在我过去的认知里总认为低头走路的人或者说不与他人目光对视的人大多都是不自信的人，今天却有了不同的认识，当我带着对他人的感受去思考这些的时候，忽然发现自己在行走的过程中也已经不知不觉就低下了头，看来，低头行走并不一定就是自卑不自信，更多的时候是活在了自己的世界里，当我们低下头时，眼睛这个心灵的窗口，已经不再看路边的美景、不再看身边的人、不再看外在的一切了，我们只是机械性地看着脚下的路，心中完全沉浸在自己的思考中，或者看着手中的手机，与那些屏幕里的人、物在互动着，而完全忽略了身边这个最真实的世界！
在人生的道路上，有多少时候，我们的人生就是在这样低着头地走过？我们看不到树上新发的嫩芽，我们看不到随风摆动的花儿，我们感受不到阳光的抚摸，我们感受不到新鲜的空气，我们也看不到身边那些修行500年才得以一遇的人们！
我们的生命好像进入了某种诡异的 " 成熟 " 状态，似乎没有什么事情能激发我们的好奇心，而童心及其所能带来的快乐也早已离我们远去。
最悲哀的是，我们并没有觉察到自己“低头走过”失去了这么多的美好，甚至都不知道它们曾经切切实实地存在过，当然也就不会关心它已经离开了。
唯一能阻止这场灾难的，或许就只剩下不空虚的心灵了！抬起头，睁开眼，用心灵去觉照我们的生命吧！让自己“知道”生命中发生了什么，即使知道了怎么回事，对于已错过的，也是于事无补，但是能“知道”在自己身上发生了什么，知道就意味着“看见”，而“看见”后，才知道如何过好自己。
未来的每一天，觉知和关照自己的生命，让我们的生命去到越来越好！感恩今天在路上擦肩而过的人们，感恩你们带给我的觉知！
