01

早就有人提出想听我的语音。

可是，我拖了好久，也不敢冒这个险。

因为我声音不甜美，而且普通话说得超烂，语速跟性子一样急，听上去，实在不是一种享受，而是一种折磨。

后来我要做线上分享，需要用语音。我不想错过任何成长的机会，所以分享一定得做，但是声音那么难听，怎么办呢？

只能练了。

我向别人讨教练气和练普通话的方法，然后整整一周，我所有的兴趣点都在这个上面。用腹式呼吸，数葫芦练气，用软件测试普通话，一次次录音，一次次重来。最后还揪住连华姐姐，让她每天听我有没有进步。

因为平时很少说普通话，甚至连说话都少，所以长时间的练习对我来说其实是很痛苦的。会喉咙干哑，会两腮酸痛，会嘴巴僵硬。但是因为很快就要用上，练不好就会严重影响自己的形象，所以我丝毫没有懈怠，依然每天大量练习。

练了一周，声音终于有所改善，好听还是说不上，但至少说得还算清晰，别人能够听懂。

于是信心满满地做了分享。

不知道听我分享的人，听到我的声音是什么感受，反正，没人说听不懂。这就说明，勉强算及格了。

以我对自己形象的超级在乎，声音这事儿，肯定是高标准严要求，必须再上几个档次才行，能练成播音员那样的声音才是我的终极梦想。

可是很奇怪，因为接下来很长时间没有做分享的打算，而且工作比较忙，用到声音的地方几乎没有。于是我练声的劲头慢慢萎缩了，有时一天练几分钟，有时几天练几分钟，到后来，干脆就不练了。

一切都回到了原点。

尽管心里还是有那个愿望，还是非常希望练好声音，但就是用种种借口搪塞，让自己心安理得地放弃了。

可能就是因为短时间内用不上，想要改变的愿意变得不那么强烈，所以动力不足，不愿辛苦坚持，回到原点才最舒服。

02

说到这里，不得不再说一下减肥的话题。

上次我在《怎么才能减肥成功？秘诀只有一个》里写过，减肥唯一的秘诀就是坚持，不管用什么方法，只要你坚持，就能把身上多余的肉给打败。

有位朋友看了这篇文章后，受到特别大的鼓舞，决定每天早上早起半小时，沿着马路跑一圈。

刚开始真的挺痛苦的，不仅累，肌肉还痛啊，那几天连走路都是瘸的，根本不敢蹲，上洗手间都是一种折磨。

但她咬牙挺过来了，一周后，肌肉不痛了，腿也不瘸了，每天跑完步，还可以活蹦乱跳地去上班了。

朋友特别开心，每天都称几次体重，想看看自己当天跑掉了几斤肉。但是，称一次是那个体重，称两次还是那个体重，今天是这个体重，明天还是这个体重，变化微乎其微。

她还喜欢逢人就问：你看我瘦了吗？

别人要么摇头，要么委婉地表示看不出来。

她就把之前穿不进去的衣服拿出来，试图重新穿进去。可是很遗憾，衣服还是那么紧，根本套不进去。

朋友特别沮丧，不是说坚持就会有效果的吗？我都坚持那么久了，为什么还是没有效果？是不是这方法根本不靠谱，是不是减肥只是一个传说？

朋友越来越失望，早上再也没有动力从床上爬起来。于是一切回到原点，她照样不锻炼，照样每天抱怨自己胖，照样嚷嚷着想减肥却又不行动。

她太急于求成，恨不能一天就看到效果，结果，现实跟想象的差距太远。因为看不到立竿见影的效果，她没有动力再坚持，于是果断放弃，一切回到原点。

03

还有位朋友，跟我一样，是自由职业者。我们做的事情差不多，但我每天只在电脑前坐三个小时，她却几乎要坐一整天。

这一整天她在干什么呢？刷刷网页，发发呆，想想素材，要么就是花几个小时磨一篇文章。

我看着就觉得累啊。

明明一两个小时就能搞定的事情，为什么要拖拖拉拉做一整天？

我每天都会批评她，每天都一脸鄙夷地说：你能不能管理好你的时间，看着时间大片浪费，你不可惜吗？你不累吗？

朋友说：累，我也想像你一样只工作三小时，可是我做不到啊，我就是这么慢。

这么慢也就算了，就算是你慢工出细活吧。关键是，即使这么慢，还常常很多事情没有做。

真是她能忍我不能忍！

我实在看不下去了，于是圣母心爆发，跟她说：你每天写一份工作计划，发给我，接受我监督，如果完不成任务，就必须给我发个红包。

她也很想改变现状，于是答应了，开始每天写计划给我。那几天恰好她生病了，但是想着任务完不成要给我发红包，于是动力十足，躺在床上也把任务完成了。

那种拖拖拉拉一整天却什么事也没干的局面，彻底扭转。

她自己挺开心的，我也特别有成就感。

可是后来，我这个千年宅女破天荒地要出门一趟，而且一出去就是四天。出门也就算了，最让人无语的是，我不会开流量，宾馆网络又差得人神共愤，于是那几天，我基本全天处于断网状态。

老虎不在猴子称王，朋友终于松了口气，再不用写计划了，再不用担心任务完不成有人逼着她发红包了。于是，果断该干啥干啥，一切又回到最初的状态。

就是因为缺少监督，所以没有了坚持的动力，所以向惯有的习惯滑过去，又回到最舒服的原点。

04

类似的事情真是数不胜数，很多人都是这样，明明雄心万丈地想要做某件事，刚开始也像打了鸡血似的，特别亢奋。可是往往坚持不了几天，一切又回到原点。

坚持不下去的理由当然千奇百怪，但总结起来，不外乎以下几种：短时间用不上，觉得没有必要坚持；看不到效果，对坚持产生怀疑；缺少监督，向旧习惯投降。

知道了坚持不下去的原因，那么，我们怎么才能避免这种情况，怎么才能让自己长期坚持下去呢？

第一点就是不要怀疑。你必须相信坚持的力量，也许短时间内看不到效果，但只要你肯坚持下去，就一定会有效果。

第二点就是不要急功近利。别妄想一日千里，别妄想这世上有奇效药，必须明白，所有的结果，都是一日日积累起来的。

第三点就是学了想办法用上。无论我们做什么，如果短时间用不上，肯定就没有动力，那何不制造一些机会呢？

第四点就是养成新习惯。不要向旧习惯妥协，坚持一个月，如果坚持不下去，不妨借助一下外力。一个月，足以养成一个新习惯，而新习惯养成后，坚持本身就变得毫无痛苦。

最近跟很多牛人聊天，大家最感慨的就是：这世上的任何事，唯坚持不破。

唯有坚持，才能够得到你想要的，唯有坚持，人生的轨迹才会一点点改变。

不要再三分钟热情了，不要再坚持几天又回到原点，我们需要做的，是一直坚持下去。

加油！

———汤小小