2015年9月总结&10月计划

在之前的一篇文章《我的九月计划做好了,来说说你的吧》里写过,我用古典老师的生命之花方法来做了9月计划,现在来做一个复盘。因为月初做好了表格,平时也时常更新,整个复盘和总结也就花费大概半小时的时间。

9月里,休假一周回来脚又扭伤,导致运动和柔韧性训练的完成度不高。但总体来说,我还是很感谢古典老师和他的方法,使我在画画、乐器练习等方面有了明显的突破。

对于能够量化的部分,我在平时就记录量化指标,并在月底得出完成率。对于所有项目,我都再给出一个完成分。比如本月听《蒋勋说红楼梦》的数量并没有达到目标,只有70%,但是我觉得自己在通勤等碎片时间都在听,没有完成目标主要是客观原因造成的,所以还是给了满分。

计算完每一项的得分后,我计算出八个部分里每一部分的平均分,得分顺序是:家庭幸福、社交关系、娱乐休闲、自我实现、个人成长、财务、身心健康、职业发展。

2015.09月计划

按照《和古典老师一起复盘生命之花》文章里的说法,上半部分是外在生活的满意度,下半部分是内在幸福度:社交关系、家庭关系、身心健康、自我成长。我的得分分别是7和7.6,可见在这个9月里,我向内的幸福度更高一些。右边是需要通过满足他人来获得自己想要的东西,这半部分得分过高的话说明是偏向讨好型的人,左边大多是可以独立完成的,这半部分得分过高的话说明是过分关注自己的人。我的得分分别是7和7.4。总的来说还算平衡。

在我看来,相比月底打分,生命之花中强调的平衡思想在月初制定计划时有更重要的意义。而有了目标的指引,每个项目的完成度也有大幅提升。比如我在搬家后住在离画室较远的地方,加上之前怠惰,很久没有到画室去。在制定9月计划时,我的目标是要去5次,尽管之前休假一周,竟也完成了目标。因为有这些目标在心中,每天晚上的时间利用率就有大幅提升。原本会在刷微博和朋友圈中晃过去的时间,可能会被用作练习钢琴和尤克里里,或者阅读。

也是通过计划和记录,我才更清晰地意识到,自己曾经对每个月里运动、绘画、弹琴、阅读、看电影的时间和成果过分高估。接下来要循序渐进地提升目标,兼顾目标的合理性和挑战性。

总的来说,我对自己在上个月的各个方面感到满意,随即我制定了本月的计划。制定9月计划时,考虑到要休假,所以在很多项目上降低了目标,本月则适当提升目标,除此之外本月计划和上月计划相比变化不大,接下来会更注重目标完成的数量和质量:

职业发展:在投资组更加勤勉,多思考、多学习

财务:留心装修事项,做攻略,做预算

社交关系:协助社群活动和管理;到几个朋友的新家参观

家庭幸福:假期和休假时陪伴父母,平时经常电话、视频;增进恋爱相处中的智慧

身心健康:运动15次;柔韧性训练20次;注意饮食的数量和质量;每天11点左右睡觉

个人成长:读书5本;到画室画画5次;钢琴练习10小时;尤克里里练习10小时;进一步精简物品

娱乐休闲:观影4部;听完《蒋勋说红楼梦》65回下到结束

自我实现:写文4篇(每周一篇)

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