从没想到自己会跟“心脏搭桥”这四个字联系上。
我自感身体一直很棒，走路、爬山、游泳、打球，我酷爱各种体育活动，甚至太极都能每天坚持打上一趟。
这不幸来自黄山。
一，祸起黄山
黄山是我一直仰慕的地方，多少年魂牵梦绕，未爬黄山之前，先去了宏村，歙县等当地的风景地区，每日早起晚归，累的不行，但也乐在其中，但心中一直想象黄山的旖旎风光。
终于到了黄山，排队坐索车，在爬黄山主峰的时候，突然感觉到身体憋闷，腿无力、迈不开步，那憋闷不是吸不上空气的感觉，而只是胸部憋闷，腿也并不酸疼，但却跟灌了铅一样，不想迈步。
幸好带着“速效救心丸”，当时也不懂，吃了两小粒，居然有所缓解，但一会又不行了，后来得知速效救心丸吃的太少，至少得七八粒才行。
所以，虽然最后还想咬牙坚持上山，但中途的我还是无奈的坐了一段滑竿。
稍微休息，这种症状很快就消失了。
下山的时候，虽然路更难走，也时有上坡的时候，但总体好多了，这种憋闷的感觉，就再也没出现过。
我幻想就是身体太累了，也可能是锻炼的量不够，没啥大事！
二，锻炼加量
回家后，决定增加自己锻炼的量。
我住12楼，早晨的时候基本不坐电梯，直接步行上下。
在学校，中午大约一个小时打乒乓球，下午课后打半个小时乒乓球，然后开一个半小时的车回家。
没课的时候，早晨步行陪孩子上学，一般是20分钟急行、一个小时慢行。
秋冬季节则开车送孩子上学，把车停在学校门口，然后跑步到红绿灯（大约500米），再步行进公园。沿着公园的环湖大道快走，大约每次5圈，一圈1.5公里左右。
星期天则设计15公里的快走。
在黄山发生的这种憋闷症状却始终没有再出现。
慢慢地我放松了警惕，甚至天真的认为，这就是跑步时，肺部的一时气短所致的憋闷，时间长了就会缓解。
殊不知，冬天的这种剧烈活动，对心血管威胁巨大，正加剧着冠心病发生的几率，危险慢慢袭来.........
（后续）
作者简介：
姓名：王长明，笔名：龙五一
中国诗歌网、中华散文网、中国非遗书画院会员，云起书院签约作家。喜欢文学，尤喜诗词。创作文字1000万字左右。签约小说4部，诗词、散文、剧本及短篇中篇小说若干。
