10月17日极简读书会打卡：
一、请回答一下3道思考题:
001:书中提到有哪十种积极情绪,你今天有哪些积极情绪,具体事件是什么?
十种积极情绪：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。
我今天的积极情绪：感激：中午和晚上妈妈都早早准备好了饭等我们。兴趣：今天和孩子一路捡树叶回家做手工，孩子很开心和我一起做完树叶拼图手工兴趣。
002:今天你想感恩哪些事物、人物?感恩妈妈每天帮我做家务，做好吃可口的饭菜。感恩孩子快乐的陪伴，感恩遇见了好的牙医，孩子的语言老师及英语老师。
003:读书能让你感受到“福流”的状态吗,试试看在家务、带孩子的过程。读《幸福的科学》这本书，能感觉到“福流”的状态。今天与孩子一起捡各种树叶能感觉好幸福。
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子(金句)。
1、我们就像玉簪花,积极情绪就像阳光。积极情绪让我们像花儿一样“绽放”。我们能够看到更多、想到更多、创造更多,让我们能跟身边的人更和谐、更亲密地相处。（巴巴拉.弗里德克森）
2、“紫罗兰把香气留在那踩扁它的脚踝上,这就是宽恕。”马克.吐温( Mark Twain )；积极心理学家塞利格曼也曾说,快乐的第一法宝是宽恕的心;密歇根大学心理学家克里斯托弗.彼得森认为,宽恕是所有美德之中的王后,也是最难拥有的。宽恕,甚至能给自己和别人带来重生的机会。
3、著名的美国心理学教授纳撒尼尔.布兰登( Nathaniel Branden )曾说:“愿意经历并接纳自身的情绪并不代表要让情绪完全主宰我们,也许我今天不想工作,我可以意识到自己的情绪,体验它、接受它,但我依然需要工作。通常只有当我们选择全然地接受负面情绪时,我们才能更好地释放它们。只有让它们有发言权,它们才会交出它们霸占已久的中心舞台。”
三、今天阅读的内容,和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系?
正面管教
四、我要开始做这件事(1条践行清单)。
用孩子的优势去积极引导他纠正不好的行为习惯。
