0504 今日话题讨论

【0504今日话题】

你认为提高自控力最关键三个因素是什么？

001 目标

002 习惯

003 心

ps 自控力即自我控制，自我控制什么？

控制专注力？控制购买欲？

还是控制情绪？控制欲望？

要学会自我控制的东西太多了。

我这边列的目标、习惯、心，主要是针对做某件事情的专注力。