001 又是和大女儿出来浪的一天，又是从早吃到晚的赶脚
——一直以为我算是个大胃王了，这大半年却突感胃口变小，反而大女儿那小身板成了吃货，好几次我真是对她的食量大感震惊，太吓人了
002 在吃牛排的时候因为女儿说了一句:妈妈，你帮我切的牛排特别好吃，我直接给她上了一节切肉技巧，生活处处都是学习的机会，没想到在这样一个平常的时刻，也能有所感悟和行动。
看着孩子认真听讲的模样，我不禁感慨，这些不经意的瞬间，往往能带来意想不到的收获。时间在流逝，而这样的小插曲，却成为了生活中的一抹亮色。
003 邻桌因为孩子多特别吵闹，那一瞬间，我的思绪仿佛被一只无形的手猛地拽了回去，回到了前两年。
那时的我，也可能身处一个类似的场景中。周围的嘈杂声，孩子们的嬉笑玩闹，是那么熟悉。我记得当时的自己，或许有些无奈，又或许在这喧闹中努力寻找着一丝宁静。
看着眼前的场景，回忆如潮水般涌来。那些曾经的画面一一在脑海中浮现，有欢笑，有烦恼，有感慨。
时间过得真快啊，转眼间已经到了现在，而这熟悉的吵闹声却如同时光机的钥匙，打开了我记忆的大门。
我沉浸在回忆中，感受着过去与现在的交织，心中涌起一股难以言喻的复杂情感。
分享阅读小技巧：
001.清楚明确自己的读书目的，阅读之前先明确阅读目的，带着阅读目的和问题阅读，在阅读的过程中寻找答案，这样会更加的专注。
002.概览序言，目录，后记等部分，大概了解书的内容
003.确定问题（考虑深入阅读的目的）
004.有时间意识去阅读，这样效率会迅速提高，阅读商务类书籍，无须从头到尾读，摘取对自己有用的信息即可。
004.不企图全部理解，二八定律，一本书重要的内容只占20%，这20%中最核心的只有4%，学会果断舍弃。
005.以向他人复述为前提来阅读，更容易抓住书中的重点。
006.一定要边看边做笔记，可以书内直接做笔记，也可以用手机建文档直接输入感悟或制作小卡片，这里分享一个方法，可以用语写的方式。及时做笔记更能抓住当时的灵感。
007.反复阅读，留存记忆，根据艾宾斯浩记忆曲线发现，人的大脑记住之后没过多久就会开始遗忘，20分钟后遗忘42%，一小时后遗忘56%，一天后甚至会遗忘74%的信息，一个月后可高达79%。
正常情况下，遗忘是属于不可控因素，而我们能做的就是反复多次阅读加深记忆，所以才有阅读5本书不如一本书阅读5次的收获来得多。
008.带着感情阅读，利用刺激“扁桃体”让“海马体”产生情绪波动，这样更容易记住事，也会记得更牢！
009.阅读可以利用SMART原则列阅读计划，从而让阅读目标更容易落地可行。
010.最后一点，也是最重要一点，阅读的最终目的是为了能够行动起来，学得再多，看再多的书，不行动都等于0。
