1.早上帮妈妈干活，擦家里的家具，没有推辞
2.完成了总结和调研报告
3.下午提前起来了，没有睡到四五点
4.战胜了自己的懒惰，吃完饭读了一会的英语。
5.刷微博的时候做到了适可而止
克制自己不好的心理。多接受人心向善的一面，不要总是想到阴暗面，以小人之心度君子之腹。毕竟这个世界还是好人多，吃亏是福，吃亏是福。有意识的训练自己的思维方式，改变自己。
2018-08-19
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