我的情绪谁买单

彩色房子

早上下楼梯时,优用小眼看着我,媚眼的朝我笑。我心里的气从关上门那一刻就像破了洞的气球。我问优你干吗?优回答:想让你开心啊,想看到你笑。我做好准备挤了满脸笑,一定很假。但是优很满足,我郑重的告诉优,我不是生你气,我是因为太着急一着急口气就不好。优答应着。

上班路上我反思着,真的单单是因为着急?那不急的时候,我有没有坏语气的同优讲话?显然我是一个欺软怕硬,只会欺负弱小的人。为什么这样说,比如优爸说了不中听的话,我可以回击,还会仗着宠爱乱发脾气。但是优奶奶,有过之前的经验,我是闭嘴较好。现在想想我也许换个方式同奶奶讲,和善而坚定当可用于此刻。遇到我觉得不对的事我选择沉默,但心里并没有接受,当奶奶絮叨优优时,我心里就出现不满,比如优优在吃饭,奶奶就坐在沙发上盯着,慢点吃,别吃那个,快点吃这个,喝水,哎呀手脏,哎呀呀讲不讲卫生用纸,别用手,你手不干净。。。等等云云。。。这时候我会借助奶奶的话呵斥优,其实我想让奶奶闭嘴,因为知道奶奶也是出于关心,这时候优优就成了无辜的受气包。显然奶奶是闭嘴了,可是效果并不是我想要的,坏情绪就像有瘾似的,发了一声就会接着第二第三。。。受害的还是优。

当我感受到我的心里的感受,亦观察到奶奶的好意。我该说出我的需求,只是平静的表达我的需求,而不是我的评论。

今早奶奶问优优你是喝水还是喝牛奶?奶奶问了几遍。优吊儿郎当听见不答。我在洗刷,忍不住喊优优,你听见奶奶问你了吗?优无所谓的答,听见啦。我有些怒气对优说:听见了就要回答。优说知道啦,抱歉奶奶。

我想这所有的行为都需要我慢慢同优讲,奶奶的惦念我该理解成关心,从心里根本的接受,不要有情绪,我的需求平静的说出。

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