我有一颗热爱运动的澎湃之心，却没足够好的体魄。小学到中专没有一次体育考试及格，从来都是达标，体能平衡协调技巧样样都不好。跑个五百米都差点要我的小命。因为体育特别弱，在恋爱婚姻中，当一位国家二级运动员一级篮球裁判员的帅哥出现在我的世界里展开追求，芳心很快动摇并步入婚姻的殿堂。看来伴侣是完整你生命所缺失的那部分，在我这里真实不虚了。
青年时因为肥胖就坚持跳了几年的健美操，期间断断续续的有做一些有氧运动。反思除了体质弱之外，懒惰和不当的饮食（菜口味重碳水化合物摄取过多，易疲劳和增脂）以及晚夜班晚睡综合因素导致人的意识懒惰身体沉重，越来越不想运动陷入恶性循环。这几年在良师益友的影响下，会在身体感觉好的时候跑跑步一次3-5公里加有氧运动最后瑜伽，身体慢慢有所好转；最近膝盖磨损的问题不敢跑步和有氧，瑜伽有坚持每周几次，现在开始练习核心肌肉，希望把每日适当运动变成日常生活而不是负担来完成。
在我人十年规划中的一个核心目标是做瑜伽老师，从本身的身体状况来看瑜伽的柔和很适合自己；其次我想做一个觉知的修行者，瑜伽借由对身体的觉知帮助我回归内在。这几年下来看到自己真的有些进步，祝我未来瑜伽生涯前途光明。
